あなたにはイライラする人っていますか？
今日は イライラ解消法についてのお話です。
実はイライラしちゃうその相手は、ダミーであり本当のイライラの原因ではないという心のしくみがあるのです。
え？その人が原因で私はイライラしてるんだけど？と思われてる方多いですよね〜
私も以前はもちろんそう思ってましたが、でも違ったんです。これは私が心のことを学んでびっくりしたことの一つ
その例としてこんなことがありました
前の職場の上司が
「あの人は〇〇ができないからダメだ」
「今度は△△ができなかった。しかも自分の非を認めない。」
なんて毎日愚痴をこぼしていました
うーん、常に人にダメだしして相手もそのダメなところを認めないからイライラしてるんですね〜
まあ、そうだよね。働いてて仕事ができない人がいたら、そんな話はでるのが世の常。
でもね、心の世界でいうと
全てのお悩みってダミーなんです。。
その人や出来事が問題の根源ではないの
「そんなことありません！」
「あの人がそんなことなければ私は穏やかにいられるんです」
と言われるんですが、イライラは自分の心の中が現実に反映されてるだけなんですよ。。
同じことが起こってもイライラしない人もいるんです
その理由についてお話しますね。
そのイライラは目の前にいる相手のせいでなく、自分が昔から持ってる心の傷がうずいて思い出し怒りしているだけ
例えば、昔親や兄弟から
「そんなこともできないの？あんたダメだね〜」
「これできなかった？ならちゃんと謝りなさいっ」
なんて、言われてた人は
できない＝ダメな人
が潜在意識の中にある
ん？当たり前じゃん？できないんだから？と思われる方多い？
でもさ、そもそもぜーんぶできる完璧な人っていないじゃない？となるとみんな世の中できない人だらけ。
で、この方はずーっとできない世の中の人（職場の人）を見てイライラし続けることになる
でね、この方は実際はどんなことが心の深いところにあるかというと。。
「できない自分はダメ」
「できない自分は価値がない」
を潜在意識の中に傷としてきざんでるの。
そう、自分を責めているんです
じゃあどうするの？だけど
過去のできなかった自分を許す
できない自分を許せばいい
ようは
できない自分もいい
として、
もっと自分におおらかになる
その話をお伝えしたら
「そうだね、自分は確かにできない自分はまずい、ここにいられないと思ってるかも。。」
と話されていました。
そして、できない人が価値がないのではないんですよね
そのできない人は他の方が活躍できる場を与えてあげてるわけだからね
そうやってみんなが争いなく、お互い補いあい、調和する世の中が遠い縄文時代に存在していたと聞いています
そんな世の中になったら素敵ですね✨