夫または妻から、やりたいことを反対され
「自分は好き勝手なことしているくせに！」
とイライラした経験はありませんか？
今回は夫婦関係におけるイライラ解消法について考えてみたいと思います。
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お悩み相談：５３歳 主婦Oさんのケース
Oさんは単身赴任中の夫と離れて暮らしています。夫は彼女の若い頃から彼女が好きなことをすることに対して否定的で、彼女は反対されるたびにイライラを感じながらも我慢してきました。
しかし最近では、離れて暮らしていることもあり、少しずつ自分のやりたいことを楽しめるようになったと言います。
ところが、ある日、Oさんが夫に
「海外旅行に行くので、仕事の休みの土日に子供の面倒を見に帰ってきてほしい」
とお願いしたところ、夫から
「その日は仕事があるし、円高で旅行費が高い時期に海外旅行なんてよく行くよね」
と嫌味を言われました。自分のお金で行くことを伝えたものの、夫は納得しない様子。
結局、Oさんは旅行に行きましたが、夫が次の休暇で帰ってくるので、どうすれば穏やかに過ごせるか悩んでいるということでした。
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「好き勝手なことをしたら嫌われる」？
Oさんが抱えていた深層心理には、
「自分が好き勝手なことをしたら嫌われる（捨てられる）」
という思い込みがありました。
これに共感する方も多いのではないでしょうか？
ん？だって普通そうだよねぇ、、
と思った方も多くいるでしょうか？
確かに『好き勝手なことをしてはいけない」
と教育され、それを守られている方もいるでしょうが、世の中には逆に好き勝手なことをして楽しんでいる人もたくさんいるのです。
しかも、Oさんの夫も好き勝手に行動しているようです
イライラの原因は「封印された自分」
心のしくみでは、他人の行動にイライラする理由は、自分が封印している部分を相手が見せてくれるからだと言われています。
もしOさんが
「好き勝手なことをしてはいけない」
という思いを解除すれば、不思議なことにそのイライラの現象は消えるか、気にならなくなるでしょう。
「私は好き勝手なことをしてもいい」
これを自分に許してあげることが大切です。
もう「いい人」でいる必要はありません。むしろ、「いい人」でいると悪い人（現象）が現れるという心のしくみもあるのです。
穏やかな関係を築くために
その上で、夫が怒っているなら何を怒っているのか聞いてみるといいですね
夫婦ならば分かってくれて当然という気持ちは持たないのがいいです
批判するのではなく、自分が旅行をしたかった気持ちを率直に伝えてあげるといいんです
このアドバイスをOさんに伝えたところ、後日
「夫も旅行にいく計画を立てはじめ、私も気が楽になりました」
と報告がありました。Oさん楽になって良かったですね
夫婦ならばいつも仲良しが当たり前ではなく
晴れの日もあれば、雨の日、雲行きの悪い日もあっていい
そうした日々を受け入れることが幸せな関係を築くために大切なことではないでしょうか