今朝は曇っているからちょっとだけ涼しく感じる富山県黒部市です
今朝はこんな感じです。
夏は身体が緩むので、元々が低緊張な私には過酷な季節
結構気合い入れて身体を整えていないと熱中症になりそう〜〜
なので朝は特に筋トレしてから起き上がり、即座にピロー装着
今朝はこんな感じです。
前を髪をくくるゴムで縛って、首にピローをピッタリとフィットさせています。
コツはピッタリフィットです。
つけ始めは急激に首周囲の血流が良くなるので暑く感じますが、家事などしてるとサクサク動けるので、あまり気にならなくなりました。（個人の感想です）
汗が酷いので、ピローカバーは毎日洗濯、カバーを外すのも面倒なのでそのまま洗濯する日も…😅
今は暑いので、すぐ乾く
そして私は3本ピロー持っているので
回ります。
赤ちゃんのピロー
暑そうで
あせもができて
嫌がって
夜はどうしますか？
などたくさんの質問をいただきます。
ママもピローつけて
トコちゃんベルトして
一緒に過ごしたらどう？
自分は緩んでタランタランの身体で熱を放散しまくり、クーラーで寒い😨
赤ちゃんはピローつけて活動的で筋肉モリモリで暑い💦😵
そんな二人が一緒に過ごして快適なわけないね〜
どっちがいい、悪いではなく、どっちかに寄ればいいのではないですか？
ママは産後ですから、ただでさえ骨盤だけでなくお腹もパックリ開いて緩んでいて、それを引き締めて元の身体に戻す時期
赤ちゃんはフニャフニャで、今から地球の重力に逆らって自分の重心を上げ筋肉や骨格を育てていく時期
同じように身体を育て（ママは再構築す）る時期です。
赤ちゃんだけピローつけて活動すればいいのではないと思います。
ママも一緒にピローつけて
一緒にゴロゴロ体操したり
一緒にハイハイしたり
一緒にお昼寝したり（ママは短時間でいいけどね）
赤ちゃんの身体の状態を観察するように
自分の身体の状態もしっかりと見つめてください。
そして
ピローを外すかどうか？
赤ちゃんと相談して決めましょう！
そして、まず自分自身の身体作りのために
トコちゃんベルト
ピロー
体操
をやってみましょう。
自分と赤ちゃんの体調の変化に気づいていくことが大切です。
自分自身でやってみて
やっぱり暑くて無理だわ！
と思うならお出かけとかやめて
家で快適にゴロゴロしてて
ピローやトコちゃんベルトのフォローなしにこの暑さで出かけていくのはママにとってデメリットしかないからね〜〜。
大事なのはママの身体だよ