10月2日 リボーン洞戸2日目
前日、11時就寝。
なんとなく眠りが浅い。うとうとしている感じ。
いつもより早く寝たせいもあるが、
ドアの外の灯りが気になる。
明るすぎて、よく眠れない感じ。
部屋のドアの一部が和紙でできているので、廊下の非常灯のあかりがうっすらみえる。
素敵なんだが。
へや、変えてもらおうかな、と思う。
4時に目がさめる、二度寝。
起床 6時18分 廊下の声で目がさめる。
ずっと浅い眠り 布団を蹴飛ばしている。
体が冷えている感じだが、布団をかけたくない
これは最近家でもそうだ。
わたし的分析としては、抗がん剤で、内熱を持っているのかな？と思う。
7時 朝ヨガ 久しぶり 気持ち良い
午前は、近くの小高い山に上がろうと思ったが、
大きな蜘蛛の巣があり断念、周りを散策。
キウイ畑がある。
リボーン 洞戸 遠景。
こんなくっつきが。
曼珠沙華が綺麗に咲いている。
キウイの棚
背の高いひまわり
12時 お昼ご飯
大根とあげの炊き合わせ
まいたけとじゃがいも、青菜
きゃべつ、にんじん、れんこんの酢の物？りんごジュース使っている
ご飯
今回から、私むけにとりわけ、減塩、薄味にしてくれている。
ありがたい。
1時半〜3時 みきちゃんお話会
リボーン洞戸を作った船戸先生が、
養老地区でやっている、船戸クリニックで働いている、がん経験者のみきちゃんがきて、
お話会。
私と同じ、50歳で子宮ガンに。
仕事をやめ、離婚。
我慢していたことを全部やめたそう。
それで、今はすっかり元気。
3時〜4時半 岩門神社まで散歩 上り坂がつらい！
前回4月に来た時よりずっとつらい。
あー衰えている。
雨が降ってきた。
滝のところで少し雨宿り。カエルがいた。
途中の神社
岩門神社
滝の前に鳥居。
昔は、修験者が修行したところ。
厳かな雰囲気、手を合わせたくなる。
4時半 岩盤浴 一回550円。
6時 夕ご飯
切り干し大根と高野豆腐のいためもの
れんこんとひじきのあえもの
かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、厚揚げの八宝菜？
あずきかぼちゃ これは皆と一緒
ご飯
味噌汁 モロヘイヤ入り
あずきかぼちゃののこりもたべて、
かなりお腹いっぱい
みぞおちが張ってしまった。
たべすぎてしまった💦
9時 瞑想
スタッフあこちゃんの声が何を行ってるかわからなくホヤーッとなった。
10時 就寝。