アトリエ宿根草．霜月のスケジュール・ご案内
https://h340623.yoka-yoka.jp/d2019-11-01.html
「11日AM・18日PMはスペシャル講師をお迎えしての講座♪」
https://ameblo.jp/shukkonsou/entry-12519424196.html
各分野のスぺシャル講師をお迎えして、
心も身体もイキイキと、日々の暮らしを心豊かに！をテーマに
毎月１回、愉しいひとときお楽しみただいてます♪、
身も心もリフレッシュして、秋を愉しみましょう～♪
■ アーユルヴェーダーで日々の暮らしをいきいきと♪
・ギー作り実演講座 ■
日時 11月11日 10：30～12；00
講師 シャクテイー アロマセラピスト 池園真知子先生
参加費 4000円
市販のバターで,話題の「ギー」を手創りで♪
実演で、ご家庭で気軽につくれるポイントとをおしえて頂きますよ！
アーユルヴェーダの理論や体質論のお話も。
レクチャーのリンゴやバナナをギーで焼くおやつで
テイータイムでお寛ぎ下さいね！
（写真は前回の講座より)
■ 体幹美人♪講座
～美姿勢＆筋肉の正しい使い方で毎日元気に！ ■
11月18日 14時～15時半
講師 ReBALANCE 体診断士 山口千春先生
参加費 ２，５００円 ファバラコーヒー 付き
目からうろこのお話と
椅子に座って無理のない動きで、正しい筋肉の使い方を
愉しくご指導頂きますよ♪
体幹に気をつけるポイントをアドバイスして頂きます♪
筋肉を正しく使っているつもりですが・・・
実は知らないうちに、自分なりの癖がついて
正しい使い方をしてないことが多々なんですね～。
自分では気づかないそんな癖を、
プロの講師のアドバイスで、リセットできるんです！
無理のない動きで、
日常の動作の筋肉の正しい使い方をメインに！
痛みが出る前にご自分でケアしつつ、
元気に愉しく毎日を過ごせるって嬉しいですよね
痛みが出る前に ご自分でケアしつつ
元気に愉しく毎日を過ごせるって嬉しいですよね
１時間のお話と体験のあとは・・・
ファバラコーヒー
で、 質疑応答のおしゃべりタイム
和気 愛
愛のひとときでしめくくりです～
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ご希望の方は、講座前後にファバラのGOYOYAKUランチ
もお愉しみ頂てます」体内で作れない必須アミノ酸９種 全て入った
ファバラの発芽玄米麹入り
ファバラhttp://www.fabala.jp/の調味料は、
それぞれの素材が持つ本来の味を引き出すことができます！
ファバラの調味料 と 食材を使い、
素材が本来持っている、使われていないエネルギ―＝旨味 が引き出された
手創りの味です！
写真は、ある日のランチより。