昔から、靴下の跡は人よりつくほうでした。
これは、ただ単に靴下がきついというだけではなくて＾＾；
夕方、夜になるにつれて、わたしの脚がむくみ始めるから・・・
つらいんですよね、パンパンになっちゃう夕方の脚。
これはそもそも、老廃物がうまく流されず
余計な水分がたまっちゃうからなんです。
血液の逆流を防ぐ血管の中の弁に何か問題があったり
他にもなんらかの原因で血液の流れが滞ると
こんな、脚がむくむ、というつらいことになるんですね。
むくみをそのままにしておくと、どうなるでしょう。
そもそもそういう状態は、代謝が悪くなっている状態なので
太りやすい体の状態だと言えます。
それは脚だけでなく、体にもよくない状態と言えるでしょう。
では、どうすれば血液がうまく循環して
老廃物も流してくれるようにできるのでしょうか？
長時間同じ姿勢、例えば座ったまま、立ったままで
仕事を続けている場合、ふくらはぎをもんだり
足首をぐるぐるとまわしてやるだけでも
血液、リンパを流す効果があります。
立っている状態で、かかとの上げ下げも、ふくらはぎを
刺激して、むくみの解消に良い効果があります。
そして、冷やさないということも大事です。
しかし、ちょっとしたマッサージや運動だとしても
仕事中にいつも気を付けることが出来るかというと
なかなか難しい場合もありますよね。
わたしも、立ち仕事も座り仕事も、毎日こなさなければいけませんが
むくみ対策に気を向けられる余裕がないときも、多々あります。
そんな忙しいお仕事女子の味方が、むくみをとる靴下です。
いろいろな種類のものがありますが、
足首からふくらはぎにかけて段階的に着圧が調整されている
靴下が、血液、リンパの流れをスムーズにしてくれます。
むくみをとる靴下は、夕方のぱんぱん脚の辛さ
翌朝に残るダル重さから解放され、きれいな脚も手に入れられるという
毎日の必須アイテムです。