足が細くなると、あんな服も着たい、こんなスカートも欲しい
と、おしゃれを考えるのも楽しくなりますね。
細くすると一口に言っても、なにから始めるか悩むところですが
きれいな脚の条件として、適度にしまった脚というのがあります。
適度に締まった脚に必要なのは、程よくついた筋肉です。
筋肉が無いと、脂肪が燃焼されません。
余分なぷよぷよお肉を退治せて
足を細くしていきたいので、筋肉がたりないと思えば
毎日少しずつ筋肉を使うエクササイズなどをして付けていきましょう。
家でエクササイズや、ヨガをするのに
便利で楽しい器具を使うのも良いことです。
テレビを見ながら運動できる器具や
ストレッチなどに使えるバランスボールなどもあると便利です。
また、何もせずに、筋肉が鍛えられる
つけるだけでOKという器具もありますね。
外に運動に出るととても気持ちが良いので
たまに、公園へ子どもたちとでかけて、おにごっこをしたり
ボールで遊んだり楽しんでいます。
体を動かすのって気持ちいいですよね。
公園へ行ったときに思うのが、きれいなママが多いなということ。
おしゃれに気を使っているママや、子どもを3人連れているにも関わらず
すらっと、足は細くファッションもかわいい。
昔は、お母さんと言えば、ゆったりした服を着て
自分のことにはあまり手をかけていないような人が多かったような・・・
という勝手な思い込みをしている管理人ですが(;^ω^)
最近のママたちは本当にみんなかわいいですよね＾＾
話しを戻しますが、おしゃれして公園に行く時間も無い忙しいママたちは
子どもが寝た後などの時間を利用するわけです。
そんな隙間時間に、家の中で利用できる器具は
とても重宝するアイテムです。
上手に利用して、気分のリフレッシュ、そして、きれいな脚を作るための
エクササイズを楽しみたいですね。