すらりとまっすぐ伸びたきれいな脚。
本当に、憧れますよね！
ただ、細いだけでなく、適度にしまって形良く伸びている美脚。
短めのスカートなどを履いている人を見ると
つい目がいきますよね。
脚の形が良いとはどういう状態のことなのでしょう。
良く耳にするのが、O脚、X脚のお悩みですが
では、自分で脚の形をチェックしてみましょう。
正常な形の脚は、脚をそろえてたった時に
内ももと膝とふくらはぎうちくるぶしがつく状態です。
どうですか？
お肉が邪魔をしてひざがつかないというのを
聞いたことがありますが、、、。
分かりやすいのはO脚という形をした脚ですね。
ご存知の通り、ひざがつかず、大きく外側に
歪んでしまっていますね。
またX脚はその逆のパターンです。
いったいどんな原因があるのでしょうか。
これは、脚だけのことではなく、姿勢全体にも
つながっている問題かもしれません。
上半身の姿勢が悪いと、背骨が曲がり
重心が片方に偏ったりすると、脚への体重の
かけ方も偏ります。
体は、立つ時、重心を保とうとするため
片側の脚にだけ負担がかかったり
良くない状態になります。
また、座るとき、それらの積み重ねで歪んだ
骨盤を楽にしようと、脚を組んだりすると
さらに歪みを悪化させるのです。
重心が片方に偏っている気がされる方は
ぜひもう片方の脚へ重心をかけてみてください。
いつもと違う違和感があると思います。
でも、それはもとに戻そうとする違和感です。
常に、上半身の姿勢も、脚へ重心のかけ方も
気を付けたいものです。
しかし、脚の形を直すには、長く時間がかかります。
日頃気を付けながら、歩き方、立ち姿でも
きれいに見えるように工夫すれば、よりきれいに
見せることは可能です。
鏡を見ながら、どういう動きの時には
どういう風に見えるのか、チェックしてみましょう。
でも、脚の形がまっすぐではないからと言って
隠す必要は全くありません！
見せ方を工夫して、短め丈だってどんどん
履いちゃいましょう！
見られると、脚は細くなるって言いますもんね(*´▽｀*)