ノンシュガーのフルーツジュース⭐︎

 

ダイエット中でも許される甘味

 

Amebaダイエット部

 

寒さとみぞれのような悪天候

滑らないように気をつけていきましょう>_<



高校生が作ったお菓子です〜

との呼び掛けに、つい気になってお話し伺ってみました。


新しくできた商店街×いくつかの高校と学生×経営系大学×地元米農家とフードロス×震災支援

とのこと!


色々とお話し教えてくれ、本当によく考えておられ、多くの人がかかわっておられるよう。


お菓子は避けていたものの、米粉を使っているということもあり、購入させていただきました。



美味しかったです♪




目まぐるしい日程に、体調管理に支障がでそう。

気をつけなければ、と立ち止まることが大切です。

とはいえ、なかなか自分ではどうにもならないことも。


今日1日を振り返ろう

 

 

 

 

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~黒豆~

自家製は甘さ控えめにも出来て美味しい。


タンパク質や食物繊維、カルシウム、鉄分、ポリフェノールなど、

黒豆に含まれるといわれる、栄養素も嬉しいです。



 

小豆や黒豆をグツグツ煮ている時間は、無心になれる感じでがします。


急いでいたり考え事が多かったのか、少し失敗した出来栄えですが、ご愛嬌^^;