今日は、You Tubeではなく、リアルのヨガ教室へ行きました。
こんにちは。
フォトブックを300冊以上作っているフォトブックママみかです。
You Tubeもお手軽でいいですが、1時間もYou Tubeでヨガはできない。
だって、意思が弱いから
リアルなヨガ教室は、行けば1時間は、ヨガをやりますよ。
そして、1時間の威力はすごい。かなり疲れた。
体に心地良い疲れが。
こういうお手軽なヨガ教室。毎週やってほしいな。
毎日、You Tubeで少しやって、週に1回本格的に1時間くらいヨガやりたい。
めちゃめちゃ体が硬い私も少しは柔らかくなるかな。
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