驚愕のリフトアップ効果が鮭にはあると聞いて
さっそく昨日今日と
夕飯は鮭でしたよ
美容研究家の岡江美希さんて方がいらっしゃって
わたしはこの方がとても好きなんだけれど
インスタ見てると
"一日一切れの鮭を一ヶ月食べた結果
目元、口元、フェイスラインが20代のころを取り戻した"と
肝心な食べ方は
焼くだけ
(ちなみに、わたしはフライパン洗いたくなくて
ホイル焼きにしました)
(味噌とみりん混ぜ合わせたものをかけて、
しめじと舞茸といっしょに)
(おいしくて、ため息出ました)
(一人暮らしだとほとんど魚料理はしませんが、
やっぱりよいですね、お魚♡)
明日はどうしても夜
ご飯作る時間なさそうなので、
お味噌汁だけつくろうと思います
サバの水煮缶で
(明日スーパー寄らなくていいように今日買ってきた)
具沢山のお味噌汁
出汁とらなくても美味しいやつです
さて、明日の夕飯の話をしたかったわけじゃないんです
鮭です、鮭
ただ、もう寝る時間なので寝ます
睡眠時間が5時間以下だと
脳は泥酔状態のときと同じだそうで
泥酔状態で日中過ごしてるなんて思ったら
恐ろしいですね
寝ます。
こゆき。