目のアンチエイジングで
あなたの魅力と才能を発揮させる
働き世代サポートの森原です。
本日は、
「ブルーライトの影響」について、
書いていきます。
ブルーライトとは、、、
簡単に言えば、
パソコンやスマホから発生する
紫外線のことです。
太陽の紫外線を浴び続けると、
・肌が老化し、シワになる
・皮膚ガン
のリスクがあると言われています。
当然ですが、、、
同じ紫外線であれば、
ブルーライトも老化の原因になる
と思いませんか？
では、
ブルーライトの影響ですが、、、
（１）活性酸素が急増する
緑色、白色、青色の光を浴び、
どれくらい活性酸素が変わるのか？
と言う実験があります。
その結果とは、、、
・緑色：１.５倍
・白色：２倍
・青色：３倍
http://www.optronics-media.com/news/20140725/24828/
（２）細胞を死滅させる
メダカの孵化やマウスの視細胞に
障害を与える結果が報告されています。
http://www.kokusyo.jp/led/11912/
（３）睡眠不足になる
ブルーライトは
人間の脳を覚醒させます。
なので眠る前に
スマホやパソコンすると、
眠りが浅くなります。
ゆっくり目を休められず、
日中も目を擦ることが増え、
目が疲れやすくなります。
結構、
ブルーライトの人体への影響は
計り知れなく大きいです。
ですが、
ブルーライトをカットすれば、
そのリスクは減ります。
ただ、、、
市販の安いフィルムは
カットの効果が小さいので
きちんと選びましょう♪
そのお話をしますので、
次回以降にお伝えしますので、
今後も楽しみにお待ちください♪
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