こんにちは
梅雨の合間の晴れが嬉しいでございますね
いやー
ほんとに
最近オーディブルっていうアプリで
本を読み聞かせしてもらっているのですが
不幸があるから
幸せを感じられる
空腹は最高のスパイスだ
いやー
ほんとにそれだと思って
雨があるから
晴れの良さも感じられる
って気がしてます。
そんなわけで
梅雨の合間の貴重な
晴れを感じつつ
洗濯やらなんやらをしてやりたいと思います。
ってなわけで
最近のルーティンは
朝早く起きた時は
少し散歩して
近くの神社までいって
お参りして帰ってくる
朝起きて
プロテイン飲んで
ＭＣＴ入りコーヒーのんで
そっから
３０分ぐらい時間を空けるので
ちょうどその時間に
散歩ってめちゃくちゃいいんですよね
帰ってきてご飯食べれて
空気も気持ち良くて。
そんな感じです。
そんなこんなで
一か月で
約２キロ体重が減少いたしました。
まぁ、、、
考えればそんなもんですかね。
引き続きがんばります♪
なつに向けて
みなさんもがんばりましょーーーー