ノートで
私らしい人生が開花
ー愛され女神のノート術ー
愛美-kanami-♡
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先日、クライアントさんとの
セッションで
『今、学んでる講座で
他の同期たちが先生に褒められてるの見て
すごくモヤっとしたんです。』
という話をしてくれたんです
これ、めっちゃ分かる〜〜！！
と思って聞いてたんですが、
でも何よりそうやって
そのモヤっとした気持ちに気づけたことが
素晴らしいですよね✨✨
だって、
こういう気持ちってめっちゃ不快だし
そんなの思ってる自分って見たくないもん。
そこをちゃんとキャッチされてて
さすがです👍✨✨
なんでモヤっとしたんですか？
と聞くと
わたしだって褒めて欲しい！
って気持ちがあるって気付きました😳と。
うんうん☺️
どんな風に褒めてもらいたいんですか？？
と聞くと
いつも頑張ってるよね♡
よくできてる！さすが！
って言われたいです、って。
この言葉、クライアントさん自身に
掛けてみてもらうと、
なんだか心がほっとします🥰✨
とゆるっとやわらかい表情に💕
そう♡
『先生に褒められること』が
欲しかったんじゃなく
本当は『この言葉』が欲しかったんです、
自分自身から♡
わたし、昔すっごい旦那さんに
褒めてよ！！
わたしに感謝してよ！！
って思ってイライラしてたんです。
でも、そもそもじゃあ
自分は自分のやってることとか
自分の存在に対して
えらいね！すごいね！
いつもありがとう♡
って思ってるの？？っていったら、
ぜんっぜんそんなの思ってなかった😂
むしろ、
家事とか育児なんて
やって当たり前だからね！
ってか、みんな普通にできてること
あんたは全然できてないからね！
みたいな言葉ばっかり自分に掛けてた😂
ひどい！
お菓子作りは旦那さんの方が得意な我が家
たとえ誰かにすごい褒めてもらったとしても
その言葉を自分が否定して受け止めなければ
自分の中には入っていかないのよ。
つまり、
最終的に欲しい言葉を自分の中に
採用できるのは『自分』しかいない。
自分に自分が欲しい言葉を
掛けられるのは自分しかいない
ってこと！
ならば♡
自分が掛けて欲しいと思う言葉は
誰かに言ってもらうのを待たずに
どんどん自分に掛けてあげたらいいのよ^ ^
めっちゃ簡単🥰💕
1人で完結しちゃいます！
そうやって、自分のやってることに
いちいち自分で
『えらいやーん！』『よくやってる！！』って
認めていってたら、めちゃ満たされるし
（昔はなんか恥ずかしくて心の中で言ってたけど、最近は、大きな声に出して言ってる🤣）
今では、
洗濯回すだけ、でも
『えらい！！』とか
食後に食器を食洗機に入れたりしたら
『すごっ！！』
冷凍餃子焼くだけの晩ごはんでも
『美味しかったよありがとうね』と
旦那さんが毎回言ってくれるようになった🤣
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