ノートで
私らしい人生が開花
ー愛され女神のノート術ー
愛美-kanami-♡
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自分に掛ける言葉、
取り入れる言葉を
ちゃんと選んであげるのも
自分への愛だと思う🥰
最近はそれができるようになったので、
すごく心の中が平和です♡
これができるようになってから
守られてる安心感に包まれて心地いい^ ^
昔は、それができなかったから
周りの人の言動とか
外側で何が起こるか、何を言われるか
ビクビクしてた🥲
そのために大事なこと♡
こちらの続きです♡
周りの言葉に振り回されちゃうのは、
選ばずにどんどんいろんなものを自分の中に
取り込んでしまってるから。
じゃあどうやったら
それができるようになるのか？です。
例えば、誰かに
『かなみってバカだね』と言われたとする。
そんなことを人に言う人がバカやけどね😅
（ちなみにあほやなぁって言われても特に傷つかないけど
バカって言葉は気分が悪い。大阪人あるあるかな？笑）
それに傷つく時って
その言葉そのものが
自分を傷つけてるんじゃなくって
その言葉を聞いた時に
それを受け取って、
『私ってバカなんだ、、、』って
頭の声が自分に向かって言ってるから、
なんですよ。
自分では全くそう思ってない時って
「この人何言ってるんやろ、、、」
って感じで全く気にならないでしょ^ ^
（例えば、「かなみって冷蔵庫やね」って言われたら
「、、、、は？
」で終わるやん？笑）
だから、大事なのは
あ、これは頭の声なんだ！って気付いて、
何を自分に向かって言ってるのか？
を認識すること。
実家のわんこ♡他のわんちゃんと出会うとなぜか怖がって震える
自分を愛したい
自分を大切にしたい
ってみんな絶対思ってるはず。
じゃあ、自分を傷つけたり
落ち込むような言葉を
自分の中にどんどん入れるの
許可しちゃだめ。
自分のことは自分で守るべし♡
それができるようになると、
ほんっと心の中がすっごく平和🕊️に、
安心して生きられる✨✨
あと、外側の言葉にすぐ振り回されたり
傷ついちゃうのって、
自分の価値を
自分の中にあるって理解できてなくて、
自分の価値を外側とくっつけてるから
っていうのもすごく多い。
誰かに褒められたら価値がある。
成果が出なかったら価値がない。
みたいにしてると、
ブンブン振り回されるよね（ ; ; ）
私がずっとそうだった〜！
自分は存在してるだけで
価値がある。
この事実を思い出すだけ🥰✨
そうやって自分を愛して
自分の揺るがない価値を持って生きられると
世界から愛されてるなぁ♡って
感じられる現実に必ずなっていく✨✨
それには、まず
自分に興味を持って
自分の内側をしっかり観察して
自分を知ること♡
絶対的にここだよ❤️❤️❤️
じゃあ、それって
どうすればできるのか？？
⇩
／
ノート書くことでできます📔💕
＼
ノートに自分の気持ちを書いて
深く内側を見つめていくんです♡
愛され女神ノートサロンでは、
みんなで毎日ノート書いて
自分を知って内側を整える
お稽古していってるよ〜🥰💕
メンバーさんは、
✔︎自分の気持ちを書けるようになりたい
✔︎もっと自分を知りたい
✔︎設定変更ができるようになりたい
って自分を愛する素敵な方ばかり🥰💕
サロンの雰囲気は
とってもふんやりおだやか〜♡です^ ^
初めましての方も安心して
気軽に参加してね💕
ほぼ毎日、
わたしのリアルノートも
シェアしてます😄
これは、ディズニーシー行った時のノート
25日14:00〜は
サロンのzoom会♡
好みの世界にするために欠かせない❣️
この宇宙の法則についてお伝えします！
ここが抜けてるといくらノート書いても
結局現実に振り回されて、同じところで
ぐるぐるするだけになっちゃいます🥹
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