ノートで
私らしい人生が開花
ー愛され女神のノート術ー
愛美-kanami-♡
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先日のノートサロンzoom会レポ♡
レポ①はこちら
zoom会後半では
みんなで一緒にワークやったり
シェアしあったりしてたのですが
あるサロン生さんが
設定がちゃんと変えられた時のことを
とっても嬉しそうに報告してくれました🥰
で、設定変えるときの
すっごい大事なポイントを
言ってくれてたのでシェアしますね！
その方が言ってたのが、
『ノートは
パワープレイしちゃだめですね』
ってこと
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『頼る』の設定を変えようとして
信頼するに変えたいな♡と思ったのに
その時、抵抗する気持ちを感じたんです。
今までだったらその違和感は無視して
無理に変えようとしてました。
でも、ちゃんと自分の気持ちを聞くことが
大事と学んだので、
無理に設定を変えようとせず
その違和感の気持ちを聞いていきました！
すると、ちゃんと
【頼る＝信頼する】
って設定がしっくりきて
変えることができたんです♡
ノートするとき、設定変えるときに
パワープレイはしちゃダメですね！
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そう！そうなの〜！！
ノートが苦しいと感じたり
設定がなかなか変わらないって場合は
自分に無理やり「こう思えるようになれ！」
って力ずくでやってたりするんですよ。
そんなのしてるノートはそりゃあ苦しいよ泣
そうじゃなく、
そう思いたいのに
そう思えないのはなんで？？
って
その『引っかかる気持ち』『そう思えない』
気持ちもちゃんと聴くの♡
（責めるんじゃないよ笑）
ノートで、自分の気持ちを聴く
の『気持ち』ってこういう
抵抗感も含まれるのです♡
その抵抗感も感じていいものだから
（何を感じてもいい、のだから）
そうやって、どんな気持ちも許して
自分の気持ちをそのまま聴いていくノートが
苦しい、、なんてわけはないんだよ♡
ノートが苦しいのは
どこかズレてるよ
で、先ほどの方
設定変えたら、今まで頼めなかった家事を
旦那さんに頼めたんです！
帰宅したら旦那さん、
嬉しそうに「やっといたよ〜！」って♡
男性を頼るってむしろ
いいことなんだなって分かりました。
って🥰✨
設定変えると、
放つものも行動も変わる♡
だから自然と現実も変わっていく✨✨
こんな風にノートサロンでは
ノートの基礎からやっていきながら
ノートをみんなで書いてシェアし合ったり
毎日をもっとハッピーにしていく
お稽古してるよ♡
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