母の介護で睡眠不足
私は、母が認知症になって依頼熟睡したことがありません。
毎日、毎夜母が、私を呼ぶんです。初めのころは、しっかり
見てあげなくてはと、気も張っていたのですがだんだんと、
疲れも出てきて、最近では私自身の体調もすぐれないので、
毎日がゆうつになってなんとなく覇気ありません。
快眠マットレスで元気百倍！
そんなときに知ったのが、快眠をむさぼるや「雲のやすらぎ
プレミアム」で、使って見るとなんと爆睡でき寝覚めもスッキリ
で、母の介護にも入るようになり、周りの人からも元気になったね
と言われています。
睡眠と認知症って関係あるの
私は、５５歳夫と二人暮らしでしたが、田舎の母を引取ることに
なり、現在は３人暮らしです。母は、８０歳になりますが認知症
が出てきており、物忘れや昼と夜が逆転し昼寝をしたかと思うと
夜中に家中を徘徊するようになりました。
最近は、前より進んでいて夫のことも覚えていないことがあるんですよ。
母が来てから私も、介護で寝不足が続くようになり、お医者さんにも
診てもらい軽い睡眠薬も飲んでいます。
睡眠不足が認知症にって
つい最近、雑誌か本で睡眠と認知症のことが書いてあるの見て愕然と
しました。私たちの脳は起きているときは一生懸命働づめで、夜眠る
とき脳は休まり、リラックスできるようです。
今の私は、その眠りも浅くいつも気が張っていて、いつでも起きる
ことができるようにしているので、寝ているときにも脳が休めてい
ないようです。脳の中に溜まったごみを睡眠中に掃除するらしいの
ですが、私のように浅い眠りが続くと、ごみが排出されないため、
溜まっていき、認知症になりやすいと書いてあったように思います。
私も、母のようになってしまうのかと思うと空恐ろしくなりました。
心機一転敷き布団をマットレスに
私は、今の敷き布団を新しく買い替えることにしました。
どうしてって、このままじゃ夜の眠りも浅いので、１日中頭が
ぼんやりしているので、大きな失敗を起こしそうで、
怖かったんです。
「雲のやすらぎプレミアム」について、少し調べました。
他の物も調べましたが、私に合っているようなので購入し
ました。
選んだ理由は、夜中でも起きることがあるんですが、
母の介護が終わると、布団に入りすぐに眠れることが
大切で、眠っている時間も熟睡し脳を休めることと、
たとえ睡眠時間が短くても、スッキリとした寝覚めが
欲しかったからなんです。
快眠を得て健康を保てたと口コミで
私と同じようは経験をされたかたで、
快眠を得るためには
自分自身の眠りを知り、究極的には眠りを自由につかい
こなすために、「雲のやすらぎプレミアム」を購入し
眠りをコントロールできるようになり、介護を乗り越えた。
と、いう方もおられました。
私にも新たな決意が
このマットレスは、品質が保証され寝心地も雲のうえに浮いて
いるようで、究極の快眠がえられるようなので、すこし、
高い（シングルで39.800円（税込））なんですが、睡眠への
自己投資だと思えば目が飛び出るような価格ではないよに
思いました。
私が、マットレスを替えて明るく元気になったせいが、介護
も積極的なり、母も少し落ち着いてきたようです。
いつかは、別れる時が来るでしょうがそれまで、眠りを上手
に使いこなし、健康で爽やかに母や夫のために生きると
ともに、将来認知症にならないようしっかりと、
このマットレスで脳も鍛えていこうと思っています。
私が、熟睡と快眠を取戻し明るく元気に介護にも取り組める
ようになったのも、このマットレスがあったからです。
私のように、睡眠上手なって見ませんか！
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