自分よりも家族や周りのことを優先
年齢せいにしてあきらめてしまっている
痛みに振り回されて自分を大切にできていないあなたへ！！
『運動』×『栄養』×『習慣』で
長年の痛みや不調にサラバ！
『身体』を整えて、
人生を楽しむ！！
🌈あなたの人生を
カラフルに🌈
『快適カラダ×脳メソッド』で
細胞から若く☆
頑張る女性の夢を
サポートする
あなたの『大丈夫』
心和ぐ(こころなぐ)のかずきです！
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嬉しいことがあったのでご報告
＼
4月になりました。
皆さんお花見は行きましたか？
かずきはこの間
家族で近所の桜並木をお散歩しました。
そしたら、
奇跡が・・・・・・
頭に花びら一枚なんて、
ズルいくらい可愛いですよね。
かずきの頭に乗っかってもここまで可愛くなりません。
勝負しようとするところが違う。
かずきの嫉妬は放っておいて、本題です。
今回は、
サポートさせて頂いてる
お客様の変化・感想をご紹介したいと思います。
↓↓
背骨や肩甲骨を意識して動かすようになったら、
首や肩こりがなくなりました。
カラダの変化が実感できたので、
次は最近やらなくなったランニングを
やってみたくなりました！！
この方のように、
カラダの変化を実感できると、
いろいろなことに前向きな気持ち
になっていきます！
その他にも
母親に少しカラダが締まった？と言われました。
そう言われたらなんとなくそんな感じが自分でもします。
とのご報告がありました。
このお客様には
特に、食事指導はしていないのですが、
体型の変化が感じられたみたいです。
これはおそらく、
呼吸のトレーニングや
背骨を動かすトレーニングの
影響が考えられます。
動きの変化も見てみましょう！！
もう一枚
↑↑
このように動きの変化が写真から見てもわかります。
サポート開始から
2ヶ月の変化になります。
客観的にも、主観的にも
カラダの変化が実感できたみたいです！
運動にはカラダを変えるだけでなく、
気持ちを変える効果があります。
今回のお客様の場合、
最近やってなかった、
ランニングをやろう！
といふうに変わってきてますね！
運動は
すぐに変化を感じづらいというのが、
難点です。
だから、
このお客様のように
少しずつの取り組みが大事になります。
少しずつ取り組むことが、
変化を感じる一番の近道です。
そして、少しずつ取り組むためには
誰かのサポートが必要です。
このトレーニングはなんの意味があるんだっけ？
かずきに聞いてみよう！
このやり方合ってるっけ？
かずきに聞いてみよう！
この食事で大丈夫？
かずきに聞いてみよう！
こんなやつですがなんでも聞いてください！
かずきが一緒に
あなたのカラダのこと、
あなたの夢について考えます！！
カラダを整えて、
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気持ちが変わりますよ！
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心和ぐのかずきでした。
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