気分が落ちたら声を出してお掃除

大人片づけインストラクターの藤井暁子です。
先日もコロナウィルスの流行に対してほんの少しできることをご紹介しました。
今日は
「声を出してみよう！」

今はまるで７年前の東日本大震災の時のように連日、ニュースでコロナウィルスの報道がされています。
こちらも、新しいニュース、聞き逃しはないかと常にニュースをチェックしている状態です。

常に聞き手であること…は、

とてもストレスがかかります。

ニュースに声を出して反論、ではなくて(((^_^;)

声を出して作業することをおすすめします！

家に帰ったら、声に出して
「手✋を洗おうっと」とか
「マスク😷を忘れないようにしないとね！」

もちろん、掃除の時も！　
「お掃除、お掃除～楽しいな🎵」

なんて子どものように言うのも(((・・;)さすがに…なので

好きな音楽をかけて一緒に歌いながら作業するようにしてみてください。

ほんの少しですが気持ちが明るくなります✨

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