5月lesson
Step 24本Single 17本今回は前々から受けたかったIRさん、受ける事が出来ました
恐らくエアロ系のIRさんかと思いますが、Stepも面白かった
キャラもコリオも最高
ケンケンターンにハマった
Multi 7本
写真、これしかなかった…(;ﾟдﾟ)
①2台固定・逆T離れ
②3台プチ共有・三
③3台固定・上向き矢印↑
④2台固定・デカ台二
⑤2台固定・L
⑥3台固定・△
⑦3台固定・▽
Aero 7本Aeroは、久しぶりに対面もやりました
左リードカットまでは大丈夫でしたが、対面になった途端、認知症でございました
ZUMBA 1本ZUMBA、どんだけぶり
元々ハイインパクトエアロが得意なIRさんですが、今回は音ハメのダンス寄り
参加メンバーさんの中にライセンス持っている方もいらしたので、その方も御披露目して頂きました
ZUMBAは、エアロ寄りなのとダンス寄りなのと分かれる感じですが、私はダンス寄りの方が好きですっ
Body Jam 1本Body Jamは、＃60以降全くやっていなかったのですが、今回はカーディオ2が＃56。
久しぶりでも、身体は覚えているもんですね。
お近くの方ともハイタッチ
Total 33 lesson
Event Step 7本（Joint 4本）この為に、GW勤務調整し、1&3&4日は有明出勤していました(笑)
タイステ体験出来て、良かったです
出来ねー癖に、無謀なんだけれど(笑)(;^_^A
でも、自分なりにチャレンジしないと、楽しみ増えないから…。
ZUMBA Circle 1本IRさんリスト神出鬼没&毎回出来悪くてごめんなさいm(_ _)m
ボブササキIR（2）
佐藤陽子IR（1）
秋山美由紀IR（5）
池田純子IR（1）
斉藤智史IR（4）
Mung IR（2）
岡部和彦IR（3）
兵藤芽久美IR（2）
池島三八子IR（1）
緑川五月IR（1）
Hirocky IR（2）
石山友実IR（1）
黒部美砂子IR（2）
岸川直美IR（1）
辰村基子IR（1）
番場久美子IR（1）
村瀬祐太郎IR（1）
大野麻里子IR（2）
友吉正美IR（1）
河合清美IR（2）
天木裕次郎IR（1）
6月も神出鬼没は変わらないと思います。
楽しみまーすっ
これとは別に…
トレーニングが6本
最近、気がつくと、負荷が高くなっているのは気のせい
いや、気のせいではないっ(笑)
昨日は苦手のルーマニアンデットリフト&普段やらないバックランジ&フロントスクワット（フル）と脚はイレギュラーメニュー
ヒーヒーしながらも、トレーニングは止められないっ(笑)(゜∀゜)
その後、ステップでの『飛び込み
』がキツい～
内心、コンビネーションは好きなんだけれど～(笑)(*´∀｀)
ストレッチでスクワットが出来ない(;ﾟдﾟ)
ごめんなさい、許して～^^;
只今、絶賛筋肉痛(*´∀｀)
今日は昼間まったーりして、夜のお初IRさんに絞ろうと思います
