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はじめましての方はプロフィール ◀︎
こんにちは。
幸せの自販機
韓国ドラマで学ぶファミリーカウンセラー
山崎ちあきです
心の余白
余裕とかは、よく言うよね
余白って
字や絵などが書いてある紙を
何も書かれてなくって
白く残っている部分。
何にもなく白い部分✨
余白、少なっ！
これは前回の旅行計画だけど
旅行のときなんかは、余白少なくなりがち。
仕事のある平日や
スケジュールいっぱいの日も同じよね
そんなときは
✔️心も余白が少ない。
そして、同時に
✔️脳の余白も少ない！
そして！
満腹のときも
✔️お腹の余白がない。
ほらほら食べすぎでお腹パンパンの時は
また太るってネガティブになったり
ダラダラしちゃうでしょ
✔️体の余白がない。
反対に
食べられなくって
バタバタしてたら
かえって頭がクリア！
それです
そう！
この心、体、お腹、脳
４大•余白ナシ
状態は
互いに影響しあって
あなたの生活のパフォーマンスを下げてる。
もうお分かりよね？
心、体、お腹、脳の
余白を意識することが
人生パフォーマンスを上げる！
さて、あなたは
心、体、お腹、脳
どこから始めてみる？
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次回募集は未定ですが
楽しみにお待ちくださいね！
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