アロマとクレイの処方箋
国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方
Liang かなやゆうこです
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今日はスキンケアのために私がしていることを
お伝えしてみようかなと思います。
基本的に10年ほど
自分のケアに手が回らず
必要最低限のことしかしてきませんでした。
最近は
もう少し本腰を入れてあれやこれや
試してみているため
その効果もあるとは思いますが
基本ラインは
今までやってきた
ルーティンに頼るところが大きいと
思うので
今回は
そちらに関してお伝えしますね。
まず私の1日は
ピンキッシュでの洗顔から
始めます。
スパイスボトルに入れたものを
手のひらにふた振り。
そこにお水をポタポタとたらし
とろりとしたペーストになったら
それをお顔に塗り広げます。
ペーストをのせている間に
コップにもひと振り。
水を半分ほど注いだもので
うがいをします。
うがいが終わったら
ペーストを優しく洗い流します。
お肌に必要なものを
落とし過ぎない
優しく潤う使用感で
適度にさっぱり
程よくしっとり
な感じがとても気に入っています。
あとは
化粧水
↓
美容オイル
↓
保湿クリーム
基本
全てお肌のコンディションに合わせて
生薬エキスやエッセンシャルオイルを
ブレンドして手作りしていますが
適度に市販のものも使います。
ここで
お顔のツボ押しをしています＾＾
それから
日焼け止め。
こちらに関しては
賛否両論あるかと思いますが
私は日焼けと自分の肌の相性・経験をふまえて
塗るひとです。
日焼け止めに関しては
自分では作らず
こちらを使っています。
↓
しっかりメイクをしたい時を除いて
ファンデーションは
生薬入りの
Liang
クレイスキンケアリキッドファンデーションを
（毎月オンラインでもお作りいただけます）
塗っています。
1日の終わりには
クレンジングクリーム
↓
洗顔フォーム
で
汚れを落とします。
さらに
週に二回を目安に
自分の肌や体質に合わせた
クレイを選んで
クレイパック。
体調にもよりますが
別日を選んで
これも体質やコンディションに
合わせたクレイを選んで
クレイバスに入ります。
入浴後は
朝と基本的には
同じスキンケアをしています。
ツボ押しもします笑
はい！
以上！
簡単でしょ？
いずれも
自分の体質や肌質などを
考慮する必要がありますが
クレイに関しては
基本的な知識があれば
特に絶対にこれでなくては
ということでもないかなと
思っています。
迷うくらいなら
とにかくつかお！
というスタンスが良いかと＾＾
クレイのスキンケア効果は
侮れませんよ！
私のスキンケアは
基本中医学的な体質診断が
ベースになっているので
この辺りをお伝えすることも
今後はしていこうかなと
思っています。
でも
まずは
ご自分に合ったクレイを知りたいと言う方！
Liangで
クレイをご購入いただくと
あなたにぴったりの
クレイの選び方
使い方について
お伝えする
クレイ体質診断を
おつけします！
（診断料が別途かかります）
詳しくはまた次回ご案内して参りますね！
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