アロマとクレイの処方箋
国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方
Liang かなやゆうこです
※国際中医師・・・中医学の最上位資格
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今日の東京は
快晴。
湿度も低そうで気持ちの良い日ですね。
とはいえ
全国的に
梅雨に入っており
この時期
体調を崩す方が
めちゃくちゃ多いです。
梅雨、お好きですか？？
私の父は
晴れ男。
なので
父と出かける時は
いつもほぼ快晴＾＾
／
空が晴れていると本当に気持ちいいなぁ！
＼
が父の口癖です。
でも
それは
ある意味
「雨が苦手」の裏返し。
雨の日は
なんだか
体がだるく
気分も上がらないようです。
父のように
雨の多い気候が苦手で
✅胃腸が弱め
✅舌に苔が溜まりやすい
✅体が重だるい
✅むくみが気になる
こんな症状のある方は
余分な水分を
体に溜め込みやすいタイプかもしれません。
そんな方にオススメしたいのが
クレイフットバスや
クレイバス。
(可能であれば15分程度入ることをオススメします)
使うクレイはイエローがオススメですが
ほかのクレイの方がピンとくるということでしたら
もちろんほかのクレイでも。
アロマや食養生でも
できることは沢山ありますが
この体質の方とクレイセラピーは
相性抜群です！
是非
梅雨が明けるまでの期間は
クレイ使用強化月間として
様々な形でクレイを取り入れてみて下さいね。
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※こちらのメールセミナーはコロナ禍が始まった頃仕上げたものなので、少し時期的にズレてしまっているところもありますが、コロナが及ぼした影響についてはやはり臨場感をもってお伝えした方がいいかなと思いそのままにしています。
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