アロマとクレイの処方箋
国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方
Liang かなやゆうこです。
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はじめての中医学
メンタルケア編
２回目を開催しました。
中医学の基本的な最も大切な考え方を
お伝えしたあと
中医学の大切な考え方のひとつで
今回のメンタルケアに
大きく関わっている部分について
お話いたしました。
心の作用を
中医学の視点から
シンプルにまとめたものって
わたしは目にしたことがなかったので
今回
自分で改めてまとめてみて
これはわかりやすい！
という
良いものが出来ました！！
ご参加くださった、りこさんから
ご感想をいただいたのでご紹介します。
年末の慌ただしい時期ではありましたが
ご自分自身を振り返り
内観していただく機会に
していただけたようで
とても嬉しく思っています。
お作りいただいた
練り香水。
オンラインゆえに
りこさんが作られた実際の香りを
私が実際に体感することは
かないませんでしたが
ブレンドの内容と
りこさんのお言葉や表情から
とても
良いものが出来上がったことは
間違いないようでした＾＾
今回は薬膳茶も2種類用意して
お送りしましたが
お作りいただくのに
時間と手間が少し必要なので
レシピをお伝えするのみにとどめましたが
吉林人参や田七人参も使った
なかなか贅沢な生薬のブランドに
なっていますので
お正月明けの
少しゆったりした時間に
レシピを参考に
お作りいただけたらなぁと
思います。
こんな感じで、全て生薬をブレンドして
お送りしています
メンタルケアは
ある意味
お体のケアよりも
大切な場合も
あるのではないでしょうか？
「心身一如」の言葉の通り
私たちは
心と体の健康
その両輪がそろってこそ
ちゃんと前に進めるわけなので
心のケアって
やっぱり大事。
アロマは特に
メンタルケアに
優れているので
これを利用しない手はないかと。
このテーマ
一度だけで終わらせてしまうのは
もったいないので
来月も開催いたします。
2月14日（水）10:00-12:30
または
2月26日（月）10:00-12:30
です。
詳細はこちらをご覧ください。
盛りだくさんな内容で
お待ちしています！