アロマとクレイの処方箋
国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方
Liang かなやゆうこです。
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ちょっとというか
大分
季節的なことを考えると
ご紹介が遅くなってしまったのですが
私の仕事のテーブルに置いて
愛用しているものがあります。
シアバタークリームです＾＾
かわいいでしょ？
レッドイライトを少々混ぜ込んでいます。
香りはシナモンとオレンジ。
ガッツリ冬のケアアイテムなのですが
主にかかとのケアのために
私はもう暫く愛用するつもりです。
冬は中医学でいう
「腎」と関係の深い季節。
「腎」は成長・発育、エイジングや
生殖器系と関わりが深いところ。
踵は生殖器系の反射区ですよね。
なので
この時期に
かかとのケアは
とても大切です。
また
シアバターに混ぜたレッドイライトは
血流を良くして体を温めてくれるので
手先足先が冷えやすい人にピッタリ。
そして今回加えたシナモン。
「腎」に作用する精油です。
冷えにまつわる様々なトラブルに。
呼吸器系も強化してくれるので
風邪やインフルエンザが
気になる時期におすすめ。
また心を強壮してくれるので
香りを嗅ぐことでメンタル上がりますよ！
私にとっては
心の奥から
エネルギーが満ちてくるような
大好きな香りです。
手にも塗って
香りを楽しむと同時に
風邪予防にもなります！
はー
もう一石何鳥かわからない！笑
気になるレシピ
お伝えしておきましようか...
【心も体も温めるシアバタークリー厶】
シアバター10g
レッドイライト小さじ1/8くらい
シナモン 2滴
オレンジスイート1滴
これを竹串などでグルグル混ぜるだけ！
（クレイの量はお好みの色味になる程度で笑
香りもお好きな香りになるよう調節してくださいね！）
もう立春の時期なので
本来は
もっと早い時期に
お伝えすべきでしたが...
春の養生の要素として
消化器系の働きを助ける
オレンジスイートを加え
( うっ滞除去作用もありますしね）
冬から春への橋渡しとしても
ちょうどいいものになったかなと
思います。
混ぜるだけで出来てしまうので
良かったらお試しくださいね！
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