アロマとクレイの処方箋
国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方
Liang かなやゆうこです。
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しばらく風邪気味でして。
主な症状は喉の痛みのみ。
（コロナは陰性でした）
ここ最近
風邪を引くと喉にきやすくなっていて
体質の変化を微妙に感じています。
クレイ、アロマ、食養...
色々やれることを順にやっていまして
それぞれの良さを痛感しています。
順に少しずつご紹介して行きますね。
今回はクレイから！！！
まずは起き抜けのクレイうがい。
喉の痛みは朝が1番強いので
コップに炎症を鎮める作用の強い
ブルーモンモリオナイトを小さじ1ほど入れ
お水を注ぎ、うがいします。
（もちろんグリーンイライトでも）
ガラガラとぐちゅぐちゅをしたあと
少しだけお口の中にクレイ水を
とどめて口腔内に行き渡らせてから
吐き出します。
クレイがウイルスの除去のお手伝いを
してくれますよ＾＾
洗面所にクレイの入ったスパイスボトルを
置いておけばめちゃくちゃ手軽です！
それから
クレイ湿布もしました！
ガラス容器に18gのお水を入れ
そこに
グリーンイライト30gを平らに入れ
ペーストを作ります。
それをこのようにガーゼの上に載せ
↓
一度ガーゼを上から折ったので
ビジュアル美しくなくてすみません
さらにこのように上下を折り
これを喉にピタッと貼り付けます。
固定するために
私はハンカチをバンダナ風に笑
巻いておきます。
そのまま家事をして
湿布のことも忘れていたら
それを見た娘に
その首の何？と笑われました＾＾
15分はそのままで。
クレイが炎症を抑えてくれ
痛みも落ち着かせてくれます。
できれば数回繰り返すのがオススメ！
これでだいぶ痛みも落ち着きます！！
他にも試みた
アロマや食養、漢方薬などについては
また次回以降
書いていきますね！
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