アロマとクレイの処方箋
国際中医師が伝える
日々の食事と過ごし方
Liang かなやゆうこです
この春は
私仕様の
春の養生として
エクリュベージュ（オーストラリアのクレイ）のヘアパックを
週に一度くらいしていたところ
久しぶりに受けた鍼治療で
鍼灸師さんに
頭皮の硬さがなくなりましたねー！
と言われました。
自分でも
パック前とパック後で
明らかに頭皮の動きが
違うので
緩んでる実感は
あったのですが
やっぱりー！
という感じでした＾＾
頭をフル回転させて
ストレスを溜めがちの方
何か有事の際に
まずは体が動いちゃうというよりは
一旦頭の中で考えてから
行動するような方
目を酷使している方
など
中医学で言う
「肝」に負担がかかりやすい方は
頭皮も硬くなりやすいし
その不調が春に出やすいです。
なので
しっかりケアをしていきたいところ。
そのために
もちろん
食事やアロマも活用していますが
エクリュベージュを使ったクレイパックは
至福の時間です。
【エクリュベージュのヘアパックのやり方】
75gの水をガラス容器に入れ
そこにエクリュベージュを50g振り入れます。
10分ほど待てばクレイペーストの出来上がり♪
これを浴室に持ち込み
予洗いした地肌にしっかり塗って
タオルで覆います。
クレイペーストは
多めに作っているので
顔とデコルテに塗っても余るため
残りは湯船に入れ
ゆったりお湯に浸かります。
頭皮からデコルテ→全身
のケアを一度にしてしまう幸福感は
ハンパないです♡
湯船でゆったり
過ごすこと15分。
しっかりお湯で流しておしまい！
シャンプー→トリートメントよりも
ずっと簡単です！
洗い上がりは
さっらさら！
頭皮も気持ちも緩んで
その日の眠りの深さも変わってきます。
そういえば
美容室でも言われたのを
思い出しました。
最近
髪のコンディションがいいですが
何かケアの方法とか変えていますか？
と。
クレイパック以外にも
食事の摂り方とか
お肌や体のメンテナンスを
色々しているので
総合的なものだと思いますが
エクリュベージュが一役買っていることは
間違いありません。
猫っ毛の方はベタつく場合もあるようですが
クエン酸など酸性のもので
洗い流すと使いやすいですよ！
よろしければ
至極のヘッドスパ体験を是非おうちで♪
エクリュベージュのフェイシャルパックについてはこちらに書いています！
↓
【Liangの講座】
