以前、【体質改善】嘘のような本当の話-便秘編-を書きましたが、
今回は、
【体質改善】嘘のような本当の話-生理痛編-を書きたいと思います。
まず、皆さん生理痛はありますか？？
わたしは初めて生理が来た小学5年生の頃からずっと、もれなく毎月ひどい生理痛に悩まされてきました。
話し出したら長くなります。笑
生理痛にまつわる悲しいエピソードは語りつくせないほど。。
・中学生の頃は毎月保健室のお世話になっていたので、保健の先生とは大の仲良しに♡
・生理痛→下痢が酷くて、試験中にトイレから出れず散々な結果になったことも。
・卒業旅行で行ったディズニーシーは、楽しみにしていたショーの最中も医務室のお世話に。。
その他、友だちや彼との約束もキャンセル、
出先で動けずうずくまる。なんてしょっちゅう。。
とにかく、とにかく‼︎
なんで生理なんてあるの⁉︎
生理なんてなければいいのにーーーー‼︎‼︎‼︎
と、本気で思っていました。
けっこう最近まで。
もちろん鎮痛剤は手放せない‼︎
真夏でもお腹と腰にカイロをダブル貼り‼︎
で、なんとか乗り越えれたり乗り越えられなかったり…
出産後生理痛が軽くなる説もどこかで聞いて、とーっても期待していたのですが、軽く2年ほど来ていなかった生理が復活してきた日にゃ…
悪夢の再来。。
まーつらかったよ、しんどかったよ。。
期待したあたしゃバカだったよ。。
って撃沈しました。
妊娠中、授乳中、ずっと生理がなかったのでね。
その辛さを忘れてしまっていたのですよ。
で、
タイトルにある通り、ここからが嘘のような本当の話。
2016年、1月を機に、生理痛がなくなりました‼︎
これ、本当です。
大袈裟に書いているわけではありません。
わたしが1番ビックリしました‼︎
最初1.2ヶ月は、たまたまかな？と思いましたが、それから今日まで、全くと言っていいほど(生理痛のために)鎮痛剤を飲んでいないのです‼︎
あんなに長年苦しんだのが嘘のよう。
で、この2016年1月にわたしに何が起きたのか、と言いますと
腸もみセラピーを学び習得したのです‼︎‼︎
正確には11月に腸もみと出会い、施術は受け始めていました。(週1回〜2週に1回ペース×2ヶ月間)
もとは、ひどい便秘を解消したくて始めた腸もみでしたが、偶然にも思わぬ素晴らしい効果を同時に得られました‼︎
このすごいところが、一時的ではないところ。
施術を受けたのは最初の2ヶ月間に短期間で集中的に。
おそらくこの集中的にやってもらったおかげで、
下垂していた臓器が引き上げられ元の正しい位置に戻り、
腸に長く留まっていた便が排出されるようになったことで、子宮などへの圧迫もなくなり、
内臓の冷えが解消され生理痛が軽くなったのではないか、
とわたしは考えています。(あくまでわたしの考察です。)
その後もセルフケアで腸もみをしていますが、やはり腸もみをさぼってしまったり、睡眠不足が続いたり、不規則な生活をしてしまうと、薬を飲むほどではありませんが、鈍痛があったり、周期が遅れたりします。
健康的な生理は、
・生理痛がない
・周期は28日くらい
・夜は排血しない
と聞いて、生理痛がないわけないー‼︎‼︎
と思っていたわたしは、本当に身をもって生理痛がない生理の快適さを、30歳を超えてようやく手に入れました。
若かりし自分にもこの快適さを教えてあげたかった。
高校生なんて、超ミニスカートはいてたもんね。
そりゃいかんよね。。
同じ効果が全員得られる‼︎とは断じて言うことは出来ないのですが、
生理痛があるのが当たり前と思って、毎月耐えてなんとか乗り切っている皆さん‼︎
試してみる価値はあると思います‼︎
鎮痛剤でその場はなんとか乗り越えれても、
それは単なるその場しのぎに過ぎません。
結局、根本ときちんと向き合って改善していかなければ、来月も再来月も、
1年後も…5年後も…
結局鎮痛剤が手放せないのです。
そして、鎮痛剤を使い続ける罪悪感、ありませんか？
わたしは、なるべくなら飲みたくない‼︎と我慢して結局激痛に耐えられず薬を飲んじゃう…で、薬ばっかり飲んだら身体に悪いよね…という罪悪感とも戦っていました。
薬に頼る前に出来ることがある‼︎
しかも、自分の手で‼︎‼︎
腸もみのセルフケア方法、ぜひたくさんの方に知っていただいて、薬に頼らず健康的に、毎月の生理期間を快適に過ごせるお手伝いが出来たらいいなと思います。
また、娘さんが悩んでおられるというお母様にも、ぜひセルフケア方法知っていただいて娘さんにお伝えいただけたらなーと、切に思います。
癒しサロンOuchi+
海部郡大治町にH29.4.1 Openしたばかりの
ちいさなちいさな自宅サロンです。
リフレクソロジー、アイヘッド、腸もみの3種類のメニューを組み合わせ、
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本日も、お読みくださりありがとうございました。
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