こんばんは。
梅雨が明けたと思ったら、連日の厳しい暑さ。
皆さま体調崩されていませんか？
腸はお元気ですか？？？
夏こそ‼️腸は冷え冷えです。
暑いとついつい冷たい飲み物やアイスクリームなど口にする機会が増えますよね。
カキ氷巡りも楽しいですよね♡
暑くて食欲も落ち、ついつい手軽に麺類などでササっと済ませてしまっていませんか？
しっかりよく噛むことで、
身体も温まります。
消化も良くなります。
幸せホルモンセロトニンの分泌も促します。
意識して、しっかりよく噛んで、
なるべく常温以上のものを口にするといいですね^ ^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もともとは、"頑固な便秘体質"です。
虚血性大腸炎を発症したことがきっかけで便秘について勉強し始めました。
いわゆる、腸もみセラピーは、
まずは自分自身の為に習得したものでもあります。
様々な《便秘に効く！》と言われる方法を試してきましたが、その時限りだったり、徐々に効果を感じられなくなったり、コストがかかるので続けるのが負担だったり、そもそも効く代わりにデメリットがあったり…
そんな中、腸もみセラピーは、
自分自身で効果を大きく実感し、便秘解消以外の面でもたくさんの効果が得られ、簡単、お金がかからない、安心して続けられる健康法だと実感したので、
わたしと同じように便秘に悩んでいる方のお役に立てれば、との想いで癒しサロンOuchi+を始めました。
便秘や腸のお悩みでいらっしゃるお客様方には、
・便秘の辛さを知っているので、深く共感してもらえて嬉しい。
・対処法やケア方法など実際にご自身の経験をもとに話してくださるのでわかりやすい。
・あまり人には話しにくいお通じの悩みでも話しやすい。
などと言っていただけることが多く、悩ましいわたしの体質も、腸もみセラピーをする上では強みでもあるなぁと実感しています。
腸もみセルフケアのおかげで、わたしの便秘は劇的に良くなりました。
でも、やはり忙しくてセルフケアをサボってしまったり、外食が多くなってしまったり、不規則な生活が続いたりしてしまうと、頑固な便秘に悩まされることは今でも時々あります。
もともと便秘体質なので、やはりなりやすいのです。
腸もみで改善された！とはいえ、便秘は完治するということはないものだと、わたしは思っています。
やはり日々の生活を見直したり、口にするものを気にかけたり、セルフケアを続けることをクセにして、うまく付き合っていきたいものです。
ようやく本題に入りますが、
皆さんは自分の腸がどんなカタチをしているのか、
知っていますか？？？
↓↓こちらが一般的な、いわゆる“正常”な腸だとします。
そして↓↓こちらがいわゆる【落下腸(らっかちょう)】
名前の通り大腸の一部が落下しています。
落下した腸が骨盤に入り込んでいる場合もあります。
日本人の約8割の人が落下腸であると言われています。
落下腸かどうかは、腸もみをしているとだいたいわかります。
落下腸かどうかは、腸もみをしているとだいたいわかります。
触って、本来あるはずの位置に腸がありません。
わたしは自分自身が落下腸であることはわかっていました。
しかし、レントゲン写真で自分の腸のカタチを見たときは驚きました。
イラストではうまく表現出来ませんが、もっと複雑なカタチで垂れ下がっていました。
わたしは小さい頃から便秘がちでしたし、生理痛が重かったのも、下がった腸が子宮や卵巣を圧迫していたのが原因でないかと推測できます。
正常な位置にない、ということは、それだけ便秘になる可能性が高くなります。
落下腸は、スムーズな排便を妨げます。
なぜこんな落下腸になるのか？
落下腸に効くマッサージは？
腸もみセラピーでは、それぞれの腸のカタチ、腸のタイプに合わせて揉みほぐしていきます。
レントゲンを撮るわけにはいきませんし、医者ではありませんので完全なる腸のカタチ、タイプを当てることは正直難しいです。
普段の生活や習慣、クセなどもお聞きし、
あなたに合った腸もみの施術・セルフケア方法をお伝えします。
まずは、自分がどんな腸タイプなのか、
知るところから始めませんか？
【体質改善】腸もみセルフケアコースでは、
簡単な腸タイプ診断を行っております。
ぜひ一度、お試しください^ ^
癒しサロンOuchi+
海部郡大治町にある
ちいさなちいさな自宅サロンです。
リフレクソロジー、アイヘッド、腸もみの3種類のメニューを組み合わせ、
体質改善
自然治癒力を高め
心も身体も元気になれる
お手伝いをします。
＊女性専用＊
＊完全予約制＊
＊お子様連れ歓迎＊
本日もお読みくださり、ありがとうございました^ ^