「足がすごく軽くなったね～」
「足が温かくなったね～」
「足って大事なんだね～」
速攻、嬉しいお声の数々。
足裏健康である
英国式リフレクソロジ―。
65歳以上の方限定のお講座で
自分で自分の足をケアするセルフマッサージを
お伝えさせて頂きました。
この
足裏健康法のリフレクソロジーお講座は、
「お家で自分で簡単にできる足のマッサージ」
です。
今の時期、特に、
①足が冷たくて、眠れない
②体調管理に神経ピリピリしてる
なんてお悩み
特に多いですよね～。
そんなお悩みに
お答えすべく
●足の大切さを知り（なんで足をさわるの？）
●足のマッサージの方法を知り（短時間で有効な方法）
●元気なカラダを保つ（続けることで変わります）
という内容になっています
こちらでのお講座
依頼を受けて、
早10年目。（10回目）
主催者様が
マッサージ方法のレジュメを
毎日見える場所
「冷蔵庫に貼って毎日見てやって下さいね～」
とお勧めして下さって。
みなさん、毎年、
実に素直に
「見ながらやってますよ～
」
と、好評を頂いております。
そうなんです。
セルフマッサージは
ちょっとでもいいから毎日！
が基本です。
なんとなくでなくやるのはもったいない。
時間の無駄。
ちゃんと学ぶと、
短時間でも
ちゃんと効果が得られるんです。
ちょっとでも毎日。
それが、
カラダを変える第一歩なんですね。
冷たい足も
温かくなる ！
体温が1度上がると
免疫力が5～6倍アップします ！
なかなか、
サロンに通えない方も
お家時間にできる足裏健康法、
お勧めです
〈ちなみによくある質問〉
Q、お家でいつやるか？
食後以外、できる時いつでも。
効果的なのは、お風呂の最中です。
温めてからやると効果は倍増しますので。
Q、どれくらいの時間やったらいい？
5分でも良いですね。
ちなみに全部やっても15分ほどです。
Q、圧ってどのくらいが良い？
セルフマッサージは、
自分っでキモチイイと感じる圧がポイントです。
もうちょっとしっかり学んで
修了証もゲット！したい方は
まずは、
こちらの1Day講座で
学んでみませんか？
日程 後日発表します （下記よりLINE登録頂けると嬉しいです♡）
受講時間 3時間（1時間座学・2時間実技）
受講料金 17,000円
マッサージジェル・テキスト・修了証
開催場所 伊勢崎市民プラザ
お申込み 先着順
公式LINEを始めました。
只今、LINE登録頂きました方全員へ
足とカラダのつながりがわかる地図
【リフレクソロジー反射区マップ】
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お願いします。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。