産後マイナス８キロ痩せ！
代謝UPヨガ×食べて痩せる食事法で
自分に自信を取り戻す
美痩せヨガインストラクター
あそうさおり
【悲報】
ダイエット、停滞期の落とし穴②
頑張ってダイエットを続けているのに
ある時から急に
体重が減らなくなった！！（泣
そんな経験をお持ちの方々から
たくさんの反響をいただきました！
ありがとうございます＾＾
ダイエットの停滞期にこそ
注目してほしいポイントの
前半はこちらから読めます♪
↓↓↓
今回は３つめのポイント
笑顔についてお話させていただきますね♡
なんで、笑顔が関係あるの？？
そう思われるかもしれませんが
ダイエット中は心のケアも
とっても大切なのです＾＾
停滞期こそ
最近笑っているかな？
と、振り返ってみてください♡
あまり笑えていない場合は
自分の心がときめくことに
触れる時間を作りましょう！
好きなドラマを観たり
新しい服を買ってみたりと
自分のときめくことを
優先してみてください＾＾
せっかく
痩せて、綺麗になりたくて
はじめたはずのダイエットなのに
体重の数値に
一喜一憂しているときは
頑張っているのに苦しくて、
笑顔になれないんですよね。
辛い、苦しいダイエットは
モチベーションも下がってしまい
ダイエットを諦めたくなります（泣
1日では結果が出ないダイエット、
楽しみながら取り組むことで
自分のなりたい未来に繋がるんですよ＾＾
レッスン風景です＾＾
ママ向けの
産後ダイエットヨガレッスンは
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体重だけじゃない。
無理なく、綺麗に痩せることで
ママに自信と笑顔を取り戻してほしい！
そんな気持ちで
サポートさせていただきます♡
わたしの知識と経験が
お役に立てると嬉しいです＾＾
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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