産後太り・体が重い…から抜け出す！
代謝UPヨガ×食べて痩せる食事法で
自分に自信を取り戻す
美痩せヨガインストラクター
あそうさおり
【感謝】
出版のご依頼をいただきました！
先日、
ブログを読んでくださった
出版社の方から
本を出しませんか？
と、ご依頼を頂きました！
本当にありがとうございます！
こんな依頼を
いただける日が来るなんて
起業した時には
思ってもみませんでした...
飛び上がるほど嬉しいです♪
元々私は
ディズニーダンサーとして
活動していました！
当時は
自分の身体も体重も
コントロールできており
新しいショーに出たい！
と、
前向きな気持ちが溢れていたのに...
中央、ダンサー時代のわたしです♪
まさかその後、
産後太りで育児ノイローゼになるなんて
思ってもいなかったです。
現在、
6歳と2歳のママをしている私。
下の子が生まれてすぐ、
息子の赤ちゃん返りが
ひどい時期がありました。
妹に対する嫉妬心、
新しい保育園での慣れない環境で
たくさんの不安があったんだと
今なら分かりますが
そんな息子の気持ちに
寄り添ってあげられないほど
自分の心に余裕がなかったのです。
産後10キロ太ったときのわたしです！
産後、なかなか戻らない体型。
鏡を見るたびに自分のことが
少しずつ嫌いになって
自分を否定して過ごしていました。
そんな自分への自信のなさから
息子にもうまく向き合えず、
ちょっとした行動にも
なにしてるの！
やめなさい！！
と、瞬間湯沸かし器のように
理由も、
息子の気持ちも考えずに
怒ってしまっていたのです...
夜になると
息子の寝顔を見ながら
反省する日々でした。
ですが
今の私じゃダメだ！
変わりたい！！
そう一念発起し、
ヨガとダンスだけでなく
栄養学全てを学んで
産後でも無理なく
マイナス8キロを
達成することができました！＾＾
ダイエットに取り組んだことで
身体の変化はもちろんですが
なんと
自分への自信を取り戻せたことで
思考までも変化したんです！
子どもたちの気持ちにも
寄り添う余裕ができたことで
態度や声かけも変わり
息子へ瞬間湯沸かし器のように
怒ってしまうことが激減！！
すると
息子も怒られることが減り
のびのびと穏やかになり
笑顔も増えて
妹を可愛がってくれたり
お世話を手伝ってくれるように
なったのです♡
息子と♡
ママの心の余裕が
子どもにも伝わったことで
笑顔の循環がうまれました＾＾
『心と身体は繋がっている』
それを私自身が
身を持って感じたのです。
だからこそ
同じように悩んでるママに
自分への自信を取り戻し
笑顔で子育てに向き合ってほしいと
心から願っています♡
今は1人でも多くの方の
結果を出すことに集中する！！！
受講生さんのことを考え、
笑顔が戻ってくる様子を
間近でサポートさせていただき
本当に幸せです♡
そんな楽しく幸せな仕事を
受講生さんのおかげで叶えられています＾＾
オンラインレッスンの様子です＾＾
わたしのように
遠回りをしてほしくない。
今までの経験を詰め込んで
無理なく綺麗に痩せられように
お手伝いさせていただきますね♪
そんな
ママが自信を取り戻せる
産後ダイエットの継続講座は
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わたしの経験が
お役に立てると嬉しいです♡
最後まで読みいただき
ありがとうございました。
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