産後太り・体が重い…から抜け出す！
代謝UPヨガ×食べて痩せる食事法で
自分に自信を取り戻す
美痩せヨガインストラクター
あそうさおり
【注意】
結果が出ないダイエットとは？
産後太りに悩んでいますが
自分なりにダイエットしても
なかなか結果につながらず
何年も
ダイエットから抜け出せません...
そんなお悩みを
よくいただきます＾＾
もう、その気持ち
めちゃくちゃわかります！！
実は
わたくしあそうも過去に
同じ悩みを抱えていました（泣
産後10キロ太ったときの私です＾＾
ダイエットしないと！！
と、
やる気を出して
いざダイエット本や
YouTubeを見ながら
取り組んでみても
なかなか結果に繋がらない...
こんなに頑張っているのになんで？泣
そう思っていたのは過去の
わたしです！
なかなか結果が出ないと
わたしはもう痩せられないのかな
いつまで続ければいいの？！
と、不安になりますよね...（泣
実は
一言でダイエットと言っても
結果が出るダイエットと
結果が出ないダイエットには
大きな分かれ道があるんです！！
それは
太ってしまった過程と
ダイエットの効果を
しっかり理解できているかどうかが
とても重要なのです＾＾
まずは
どの様な状態で
お肉がついてしまったのか？
その過程を理解した上で
それに対して
このトレーニングは
どんな効果が得られるのか？
と、いうところまで考えます＾＾
効果がわからずに
漠然とトレーニングするよりも
そのメカニズムを知ってから
痩せたい部位にアプローチする事で
やる気がアップして
目標を持って
意欲的に取り組めるから
無駄がなく効果が出るのが早いです！
その結果、
ダイエットの成果を
ご本人が実感できるのです＾＾
いかがでしたか？？
結果のでないダイエットと
結果のでるダイエットの違いを
お話させていただきましたが
ダイエットは1日では結果が出ません。
継続することがとても大切なのですが
毎日、家事と育児に
追われているママに
ダイエットで遠回りしてほしくない！
ママが笑顔と自信を取り戻して
子育てに向き合えるように
ママがなりたい未来を
伴走しながらサポートさせて
いただいております♡
結果の出ないダイエットからは卒業 ！
無理なく綺麗に痩せられる
ダイエットプログラムは
こちらからお読みいただけます＾＾
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産後ダイエットで
−8キロを達成した私が
知識と経験で
しっかり伴走させていただきます♪
ぜひ
なりたい未来を聞かせてくださいね！
最後まで読みいただき
ありがとうございました。
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