生理前に涙もろくなってしまう(T_T)
生理前の時期の情緒不安定はPMDD
生理前の時期に、
涙もろくなったり情緒不安定に
なってしまう原因は・・・
生理前の時期に多く分泌される
黄体ホルモンという女性ホルモンが
深く関りがあるといわれています。
黄体ホルモンには、
神経伝達物質であるセロトニンの働きを
悪くしてしまう働きがある為です。
さらに、
こういった生理前の精神的な症状で
日常生活に支障が出る場合、
PMDD(月経前不快気分障害）という
疾患である可能性があります。
つまり、
生理前の時期に涙もろくなって
しまうのは精神的な弱さとは関係なく
女性ホルモンの影響で発症する
病気である可能性が高いんです。
このPMDDは、
女性ホルモンの乱れが深く影響している為
女性ホルモンの乱れを改善する事で
症状を緩和できる可能性があります。
病院などでは、
低用量ピルで女性ホルモンの乱れを
コントロールする方法が一般的ですが・・・
こういったPMS・PMDD治療用の
低用量ピルには死亡例も複数ある
重篤な副作用の報告があります。
そこで、
こういったPMDDの症状の緩和には
低用量ピルや向精神薬の服用の前に
体に負担の少ない改善方法から
試すことが推奨されているんです。
まずは生活習慣の改善や
ビタミンミネラルの補給など基本的な
健康状態を取り戻すことから始め・・・
次に、
自然由来の女性ホルモンの乱れを改善する
効果が認められるチェストベリーやイソフラボン
エクオールなど有効成を試す事が推奨されて
います。
ですので、
生理前に涙もろくなって困っている
という女性は・・・
まずは、
生活習慣の乱れの改善や
チェストベリーやイソフラボンなどの
女性ホルモンの乱れを改善する
有効成分を試してみる事をおすすめします
実際に私自身、
ピルや向精神薬でも治らなかった
PMDDの症状がチェストベリーや
エクオール（大豆イソフラボン代謝物）の
摂取で驚くほど改善しました。
ですので、
生理前の困った症状で悩んでいる女性は
ぜひ一度試してみると良いですよ