ブログのご訪問
ありがとうございます。
「7月にお腹ぺたんこ」を目指して
食べるゆるダイエットを実施中です。
いつもいいね押していただき
ありがとうございます
美味しそうなご飯や
可愛い洋服も大好物なので、
いいねさせてもらってます。
こんばんは
連休最終日。
何と！地元に大好きな芸人さんが
イベントに来ていることがわかって
朝から大急ぎで出かけてきました
いやもう、
本物はいいですね〜
ライブ感があるものは、
YouTubeやテレビで見るより
何倍も感動(？)します。
ゴールデンウィーク中で
一番テンションが上がった瞬間でした
体重記録
体重:47.1kg↑
体脂肪率:26.5%↓
腹囲:72.5cm↑
食事記録
⬇️朝食
オールブラン
目玉焼き
昨夜の残りのツナキャベツたまごとじ
バナナ。
朝からガッツリ。
写真撮り忘れです
⬇️昼食
ごぼうとちくわのたまごとじ
ナスケチャップ炒め
もずく酢
⬇️夕食
あじの塩焼き
ナスぽん酢
⬇️おやつ
シャトレーゼの
ピュルテ マダガスカルバニラ
※写真は公式サイトからお借りしました
種類別アイスクリームです。
濃厚でまったり。
これで80円台は嬉しい
シャトレーゼのアイスは
テンション上がりますね〜
今度買う時はコレと決めています
※こちらも公式サイトからお借りしました
暑くなってくると
アイス食べたくなりますよね？
ダイエット中だけど、
どうにかして食べます。
本当に食べたいものを
厳選して食べればいいかと思っています
今日のカロリー
総消費カロリー:1664kcal
摂取カロリー :1431kcal
アンダーカロリー:233kcal
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
