夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。
パートナーから「寝室を別にしたい」って言われたら、どう思いますか？
「嫌われるようなことしたかな？」
とか
「なんでそんなことを言い出すんだろうか？」
って不安になるかも。
こんなとき、夫婦の信頼関係が試されます。
言われた側は、その理由を聞いて安心したいですよね。
よく聞くのは
イビキがうるさくよく眠れなくて睡眠不足になるから
というもの。
我が家もそうでした。
言い出す側は、きちんと説明できるといいですね。
よくよく考えたうえで、別にしようと切り出したこと
相手を傷つけないように配慮することなども
話せるといいのではないでしょうか。
よくないのは
言われた側が納得しないままで結論を出してしまうこと。
愛情を疑っているのに、わかったふりは避けたいパターンです。
二人が衝突しないために自分が我慢しようとする気持ちはわかります。
でも言われたときの気持ちを伝えてもいいのでは。
それを受け止めてもらえば、疑いも薄れるでしょう。
そして夫婦の間で気持ちを言葉で伝え合うのはとても大切です。
面倒くさいし、手間がかかることかもしれません。
ただ、夫婦のきずなを強めていくにはどうしても必要です。
言葉にしないで伝わることはありませんよ。