夫婦円満カウンセリング公認心理師山口てるよし

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13Aug
- 夫婦に目を見張る変化をもたらすものとは？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。子どもが生まれたら幸せになれる！たとえあなたがそう願っていてもだれもがいつの間にかなれるわけじゃないみたいそれは厚生労働省の「子どもが何歳のときに離婚したか」というデータにも表れていてなんとなんと５歳までが６割を占めていて小さい子どもがいるのに離婚する夫婦が多いわけ。そして産後クライシスって聞いたことありますか？子どもが生まれた後の夫婦の危機のことで産後６ヶ月以内に夫への愛情が冷めた⏬って半数の妻が答えるそうです。では、夫の側はというと妻に対する愛情は子どもが生まれる前も後も変わってないから我慢や慣れで乗り越えられるとのんきに考えているよう。でもでも妻は産後のつらさに寄り添ってくれない子どもが生まれても夫は全く変わっていないいちいち指示しないと動いてくれないそれに比べて自分は育児プラス家事と何でもやらないといけないと不安や不満でいっぱいになりがち。これを責める振る舞いや不機嫌な態度で夫にアピール。これに対して夫が理屈で言い張ったり無言や無視で応えてしまうと無限ループのように結論が出ないままで自分たちで話し合うことは難しくなってしまいます。いつも同じパターンで最後にいや〜な気持ちになります。こうなっている夫婦は多いですよ。ここから抜け出したいなら相手のことを大切に思っているなら結婚前はどうだったか思い出すといいかも。きっとお互い相手のことに関心を向けていたはず。そうでないと好きになってもらえないから。そのときよりも相手のことをよく見てよく話を聞く努力が必要です。だって結婚生活の危機なんだから。それに夫婦は元々他人どうし。お互いに努力することでいい関係が築けるんですよ。大切に思っているサインはケチらないで相手が望むように出してみましょう。すると子どもの前でけんかをしなくなるし家事をしなかった夫が進んでするようになるしお互いの言い分を聞いて譲り合えるようになったりと変化が出てきます。実際そう変わった夫婦がいます。未来を変えた夫婦のことを詳しく知りたい方は、こちらから
12Aug
- 夫婦のことは◯◯が鍵を握っている！！
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。夫婦ならお互いのことをよく理解してる！たとえば相手がしてもらったら喜ぶことや嫌がること。知ってるし、わかってる！！でもそれってただの思い込みで本当は自分がうれしいことや嫌なことかもしれない。なぜなら自分以外の人に関心を持つって意識しないとなかなかできない。だから何気なく生活していると気付けなかったりします。もう３０年近く前です。当時小学生だった娘とわたしは一緒にパン屋に行きました。あるパンを指して娘は「これ、お母さんが好きなパンだから買って帰る」こう言いました。わたしは、妻がそのパンを好きなことを知りませんでした。なぜなら、妻の食べたいものに関心を持っていなかったから。一方、娘は母親の好きなものだからそれを買って帰れば喜んでくれることを知っていました。わたしは子どもに教えてもらったわけです。本当に子どもって親のことをよく見てますよね。親のことが大好きで、どうしたら笑ってくれるかそれを一生懸命に探しているんです。きっと子どものように自分のパートナーに関心を持てればいいんでしょうね。そして喜ぶことや笑顔になることがわかってても夫婦の間であなたがそれを止めないから嫌がることをし続けるとパートナーに対して先に変化を求めてしまうそんなこともありますよね。そんなことをし続けていればどんな結果になるのか薄々気づいていながら止めることを選択できないそれはまるで言うことを聞かない駄々をこねるわがままな子どものような自分が心の中にいてどうしてもなだめることができない状態と言えるかもしれません。意志の力で抑えることは難しいですよね。それは感情の問題だからその感情が何かを伝えています感情を抑え込まずに受け入れて少なくすれば伝えてくれていたことがわかってきます。でも、このプロセスは一人では難しいなぜなら、やり方を知らないから。知らないことはできません。やり方を知りたいかたはこちらから
11Aug
- 何十年も夫婦だったことを実感した瞬間とは？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。新型コロナが５類になって、３ヶ月。まだマスクをしながら、去年行ったライブのことを思い出しました。それは妻と一緒に３年ぶりのライブ。そのアーティストは山下達郎さん。これまでに何度も一緒に行ったことがあります。今回もとても楽しい時間でした。ライブの前に「二人で初めて達郎のライブに来たのはいつだった？」と横にいる妻に尋ねると「４０年前」と答えました。「えーそんな昔？」一瞬、耳を疑いました。でも記憶をたどると、確かに４０年前。音楽は一瞬で感情を呼び覚ます力があります。そのとき一緒に聞いた曲のメロディーがよみがえりました。４０年前もその後もたまには違う人がいい（笑い）お互いにそう思っていたこともきっとあったでしょう。でも隣のシートにはいつも彼女が座っていました。そして今日も隣にいる妻の横顔を見ていると「いろんなことがあったけど、４０年もこの人と一緒にいたのか」とジーンときて（でも泣いたりしてないですよ）「よく一緒にいてくれたな」という感謝の気持ちと自分に対しても「よく一緒にいたなあ」と感心しました。何十年も同じ時間を過ごす夫婦がいる一方でそうしないカップルもたくさんいます。今わたしたち夫婦は一緒に仕事をしています。それは多少の運に恵まれていた？からかもしれません。でも、たまたま今の状態になったわけではありません。「レシピ」（山下達郎作詞作曲）の歌詞のように、方法があります。４０年経っても一緒にライブに行くそんな夫婦になる方法をまとめたのがこちらです。
10Aug
- 信じる◯◯があれば夫婦で向き合える！！
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。あなたは夫婦で向き合えないと感じることってありませんか？あやまろうと思いながら強がってスルーしたり何か話を切り出さなきゃと思っているのにそんなそぶりをしなかったりこんなことを繰り返せばいくら相手のことを大切にしたいと思っていても伝わるはずがありません。反対に相手の存在を無視していると受け取られてしまいます。でも、いるんです。向き合うと傷つけてしまうと思って何も問題がないような態度をしてしまう人がどうして？それは本当の自分を見せるのが怖いからもし本当の自分を見せてはねつけられたらどうしようそうなったらとても乗り越えられないしその寂しさに耐えられない本当は一人になりたくないその怖さで身動きができなくなっているんです。わかりますよ。わたしも妻から「何を考えているのかわからない」と言われていましたから。わたしは自分が話すことで妻を傷つけ離れていくんじゃないかと心配していました。でも本当は自分が傷つくのがいやだったんです。その頃のわたしは本当に分かり合うためには傷つくこともあることそれでも受け入れてもらえることを知りませんでした。夫婦って親子と同じくらいもしかするとそれ以上に傷つき、傷つける関係なのかもしれません。心ならずも傷つけてしまったら素直にあやまる反対に傷つけられたら悲しかったことを伝えるそうして、お互いのことをわかり合うその経験ができればいいですね。そのために少し勇気を出してパートナーのことを信じることそれで二人の関係が変わるんですよ詳しくは、ホームページをご覧ください。
13Aug
- 「愛されている」と勘違いしている夫の末路は？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。子どもが生まれた後、あなたたち夫婦の仲はどう変わりましたか？先日カフェで隣のテーブルにその表情からしあわせがあふれ出ているような笑顔の女性が座ってたんです。正面には夫らしき男性そして男性の横には生後間もない赤ちゃんが。まるで絵に描いたように心が温まる親子3人の姿でした。一方、わたしたちのところにカウンセリングを受けに来られるカップルの半分は５歳以下の子どもがいるご夫婦です。子どもの誕生を望んだはずなのに夫婦の関係は思い通りにならず苦しくてたまらないそんな夫と妻が多いのが事実。そして夫の愛情よりも妻の愛情の冷めかたが激しいですね。だからこそ強い危機感を持つ妻は多くて妻にうながされてカウンセリングにくる夫はいるのに夫から提案されて一緒にくる妻はほとんどいない。カウンセリングを一人で受ける男性から妻を誘ったら拒否されたとよく聞きます。こんな男性はわたしのような夫なのかもと思ってしまいます。そんな夫たちには警告したいですね。「あなたが思っているほど、妻はあなたのことを大切に思っていない」かもと。そうなってしまうのは「夫が子育てや家事の大変さを十分わかっていないから」ではないでしょうか。わたしは子どもの世話をする人が自分しかいないそんな状況で子どもに接したことはほとんどありませんでした。あったとしてもせいぜい半日くらい。なぜなら子どもの世話は母親である妻の責任で子どもは母親から世話されることを望んでいるはずと思っていたから。子どものことは妻の役割と勝手に決めていたわけで押し付けていたのかも。これでは子どもとずっと過ごしている妻のストレスを理解できるはずがありません。そんな夫では妻の愛情が冷めても仕方ないですよね。仕事が忙しくて子どもと関われないとしても妻の大変さをわかろうすることは必要です。そしてねぎらうこともできます。妻の話を聞きながら「大変だね」「いつもありがとう」と感謝を伝えるこれをするかしないかで夫婦の関係は大きく変わります。きっと子どもの前でケンカをすることも無くなりますよ。いろんな失敗をしてきたわたしが変わりたいご夫婦のために作ったのがこちらです。
08Aug
- 怒りに隠れている◯◯◯に気づくと夫婦仲が良くなる？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。本当はパートナーのことをとても大切に思っているのに顔を見て話をするとなぜか怒ってしまうだから本当の思いが伝えられないこんなモヤモヤした気持ちになってしまいませんか？そしていつの間にか二人だと相手が嫌がることだったり批判や否定することだったりの話ばかりに。これはちょっと危険なサインですよ。いくら心で大切にしたいと思っていても相手にはまったく伝わりません。反対にあなたのことを大事に思ってませんわたしを嫌ってくださいあなたもわたしのことを大切にしようなんて思ってないでしょって受け取られます。でも、なぜか素直になれないんです。わたしも経験したからわかります。でもどうして？本当のあなたはそんなにひねくれてないはずなのにそれは・・・本当は悲しいからえー、あんなにムカつくのにーとあなたは意外に思いますか？もし怒っているんだったらモヤモヤした気持ちは続かないです。怒りを出したら消えるはず。またすぐムカついてくるのは怒りではありません。でも、それが悲しい気持ちだと気づいていないもしくは悲しい気持ちを伝えるのは怒りで表すことだとあなたは思い込んでいるかもしれません。そして悲しみがあると過去にこだわったり相手を責める行動として出てきます。夫婦けんかでは「あのときはああだった」と昔のことをたびたび蒸し返すでしょ。たぶん、あなたにも思い当たるはず。では本当に感じている悲しみをパートナーに伝えるとどうなるでしょうか？悲しみは受け入れてもらいやすいです。そしてお互いの理解が深まる大きなチャンスになります。あなたが本当の気持ちに気づくと夫婦の関係がよくなっていきます。わたしはそれを経験しました。そしてカウンセリングを受けて自分の気持ちに気づいたご夫婦が変わることも知っています。変わりたいご夫婦のために作ったのがこちらです。
04Aug
- 意外な方法で夫婦間のイライラを少なくする！！
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。ストレスの原因が夫婦のことってありませんか？顔を合わせるだけでイライラして同じ空気を吸いたくないって思ったりしますよね。思い出すと夜も眠れないほど。わかりますよ。カウンセリングに来られるかたからもよーく耳にします。そんなときこそ自分の体をいたわることが大切。そうしないとストレスホルモンのコルチゾールでいっぱいになってしまうかも。体が興奮状態になって眠れないなんてことにもつながるし。そういえば、今なかなか買えない◯クルト1000にはコルチゾール濃度の上昇を抑える効果があるそうですよ。それから◯クルトに入っている乳酸菌って、腸内環境を整えるし幸せホルモンのセロトニンを増やすらしいです。すると眠りの質もよくなってといいことずくめ。そのほか、発酵食品の納豆、キムチ、味噌、チーズ、ヨーグルトなどにも乳酸菌が豊富に含まれてます。そして、セロトニンを増やす方法には日光を浴びるリズミカルな運動をするなどもありますね。体の状態で見え方、感じ方って変わりますよ。睡眠と食事は大切です。夫婦間のストレスが少なくなることだってあり得ますから。今日はいつもと違う角度で書いてみました。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
31Jul
- 思い通りにする欲望と◯◯の違いとは？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。久しぶりに映画を見てきました。トップガンマーヴェリックです。そして、とても印象に残った場面がありました。マーヴェリックが恋人ペニーにこう語ります。娘のアメリアとの関係が前よりとてもよくなったように見えるよそれにペニーは返すんです。「信頼することにしたの」映画のセリフですが人との関わりに通じる深い意味があると思いました。わたしは自分の子どもとの関わりで信頼していただろうか？と振り返りました。これをするなあれをしろと注文つけてばかりいたような気がします。子どものためと言いながら実はわたし自身が楽だったから。きっと子どもに対する愛情と思い通りにする欲望の違いがわかっていなかった今はそう思えるようになりました。これって夫婦の間も同じですよね。上下関係を持ち込んで相手を従わせれば思い通りにする欲望は満たせます。そのためにけなすバカにする非難するウソをつく侮辱するなどいろいろなやり方が使えるでしょう。これが一方的であれお互いに応酬し合う場合であれ二人の信頼関係はどんどん崩れていきます。すると愛情ではなく怒りやイライラ憎しみ恨みさえも感じるように変わってしまいます。何もしなければどんどん悪い方に進みます。相手が変わらないから何もしないその選択もあるでしょう。ただ、そのまま続けるとあなたが望む結果になるでしょうか？悪循環から抜け出すにはやり方を変えるしかありません。それも気がついた方から。信頼することに変えるまずは、そう決めることから始めてはどうでしょうか。
28Jul
- 浮気に隠れている拒否されることへの◯◯とは？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。昨日ある人と話をしていたら浮気をするのはどんなタイプか？という話題になりました。その人の意見は「動物占いがペガサスの人」に多いというもの。「ペガサスの人って？」ピンとこないのでわたしなりに想像しました。それはこんなイメージです。（ここからは動物占いのペガサスのことではありません）仕事ができて周囲からは有能だと思われている仲良くなってもなかなか心を開けないパートナーには承認を求めるパートナーに求めればいいはずの愛情をパートナー以外で満たそうとするでも満たされることはない甘え下手で寂しがり屋ただこんなタイプがパートナーだとお互い傷つきます。そんなカップル、ご夫婦をいくつも見てきました。でもなぜ承認は求められるのに愛情は求められないのでしょうか。それは愛情を求めることは怖いことだと勘違いしているから。きっと両親から自分の存在そのものを認めてもらう経験が少なく何かできたときだけ認めてもらえたのでしょうね。だから何かができれば自分に価値があると思うんです。そのときなら認めてほしいとリクエストできるわけです。一方、愛情ってその人の存在そのものに対するものです。何もできていないときの自分に価値がないと思っていれば愛情を求めたら拒絶されるかもという恐怖がつきまといます。子どもの頃、親に甘えようとして受け入れてもらえなかった体験で深く傷ついているかもしれません。人間の脳は心の痛みと体の痛みを区別せず同じように反応します。一番愛情が欲しい相手から断られたらどれほど心が痛いかをを想像すると怖くて求めることをやめてしまいたくなります。そして痛みを避けるような行動を選ぶんです。拒絶されても自分が傷つかない気軽な相手に愛情を求めて心を満たそうとします。ただそれを続けている限り一番欲しい人からの愛情を受け取ることはできません。大切なパートナーを傷つけることにもなります。でも自分が傷つかないように心を守ってきたやり方は簡単に変えることができません。いくらノウハウを学んでも心がブレーキをかけてしまうから。少しずつ慣れていって体で覚えていくことが大切です。それは自転車に乗れるようになることや自動車の運転ができるようになることに似ています。そして適切なサポートがあれば変えていくことができます。どんなサポートかはこちらをご覧ください。
23Jul
- 愛情を深める秘訣は◯◯本位に時間を使うこと
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。あなたは夫婦の会話がないと感じますか？特に子育て中は子どもに気をとられてパートナーのことはおろそかになりがち。不仲になるのも仕方がないかもしれませんね。わたしにも覚えがありますから。ただいろいろなご夫婦を見て子どもが生まれたことはきっかけで本当の理由がかくれていると思うようになりました。ありがちなのは時間的なすれ違いです。同じ家に住んでいるのに、平日はほとんど顔を合わせないなぜなら奥さんが寝かせつける子どもと一緒に寝てしまうからなんてことはけっこうあります。そのままだとただの同居人。何かでおぎなうことが必要です。その日のできごとや気持ちを伝え合うのにLINEやメールなどのツールを使ったり日誌を書いたりの工夫をしている夫婦が多いですね。それから夫が元々口数が少ないタイプで妻から何を考えているのかわからないと思われていて夫は妻の不満にまったく気づいていないこのパターンも多いです。気持ちをわかってもらいたい妻に対して夫が共感しないケースもこれに似ています。妻が不満をキレ気味に夫にぶつけると夫はますます黙ってしまうこんな負のスパイラルにならないようお互いできるだけ多くのストレス解消法を準備して上手に減らせるといいですよ。そして夫は妻の話に耳を傾ける妻は感情的になりすぎないよう少しずつ譲り合えればお互い愛情を感じることに自分本位ではなく相手のために時間を使う子どもが生まれてもそうできるのが円満の秘訣かもしれません。
16Jul
- 夫婦の愛情を疑いたくなる原因は育った◯◯の違い！
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。子育て中は夫婦のけんかが増えて険悪な関係になってしまいがち。そういえばわたしたち（山口てるよし）夫婦も同じだったなあと思います。そして「相手の話していることを聞こうとしない態度」がけんかの大きな原因でした。だれが？わたしがです。心の中ではこんなことをつぶやいていました。ま〜た同じことを言ってるどうせ不満をぶつけてくるだけでしょ早くこの時間が終わってくれないかなああ、めんどうくさいこんなことを考えていれば態度に出てしまいます。それを察知した妻がさらにヒートアップする悪循環ばかりでした。どうしてこんなことになってしまうんでしょうか？ちょっとわたしたち夫婦の場合を振り返ってみます。一つは話をするタイミングが悪かったことです。頭の中が仕事モードになっている出勤前や帰宅直後はわたしに聞く余裕がありませんでした。落ち着いて話ができる時間をとって欲しいと言われていれば違っていたかもしれません。そして同じことを言っていると思ってしまうのは、妻が何を言いたいのか理解できないからです。事前にメモするなど話したいことをまとめてもらっているとよかったと思います。このあたりはノウハウ的なことなので意識すればすぐにできますね。でももっと深い理由があったんです。このことにもっと早く気づいていればあんなに苦しい思いをしなくてもよかったのに夫婦であんなに傷つけ合うこともなかったのにと思います。その理由とはわたしたち夫婦の育った家庭の違いです。わたしの父は当時では珍しいダブルワークをしたのでほとんど家にいませんでした。なので父と母が大事な話をしている姿をみたことがありません。すると子どものわたしから見て父親の存在が薄いんです。いつの間にか父親はいてもいなくても大きな違いはないと思うようになりました。そう思っていた子どものわたしが親になったときどのように父親の役割を果たせばいいのかわからなかったんです。わからないことを認めるのは苦しいので妻と向き合うことを避けていました。一方妻が育ったのは何か決めるときは父親の意見が絶対という家庭です。そんな妻は夫に意見を求めるのが当たり前で勝手に何かを決めるのはよくないと思っていたんです。なので妻は何度も夫であるわたしに意見を求めてきました。このとき話を聞こうとせず向き合わないわたしに対して妻が愛情を疑うのも当然かもしれません。わたしたち夫婦の関係にそれほど育った家庭の環境が影響したわけです。そしてどちらが悪くてどちらがいいという話ではありません。わたしたちは経験からお互いのことをよくわかったうえでどのように折り合っていくか考え、実行していくことが大切だと学びました。そしてわたしたちと同じように育った家庭の違いから話し合えないわかりあえないと思い込んでいる人たちが多いこともわかってきました。そんなご夫婦のために作ったのがこちらです。
14Jul
- 【お知らせ】受講生が2倍に増えても働く時間が減った働き方の秘密
  こんにちは。夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。今日は個人起業家でビジネスが軌道に乗らない悩みをお持ちの方に向けたお知らせです。もしあなたが、「起業3年目。そろそろ低単価を卒業して　高額にしたいけど、なぜか前に進めない！」と思っているのなら朗報です！体験セッション募集だけで、次々と高額契約が獲れる方法が無料で公開されています。↓↓https://hi-brand.biz/cp2/lp_A　（7/16＜土＞までの限定公開）この『自分をハイブランドで売る方法』は、テンプレートに沿って進めるだけで、あなたらしさ100％のオリジナル高額プログラムができ、LINEフォロワー100程度でも、広告やライブも一切やらなくても、次々と高額の申込みが入る点が特徴です。実際、この方法を取り入れた人たちは、・ビジネス知識ゼロから2ヶ月で高額契約。LINEフォロワー　100未満で講座を連続満席にした婚活コンサルタント　・単発2万のセラピーを50万の高額プログラムに変えて、　36時間で完売。約半年で年収2倍を達成したセラピスト・集客法を一切変えずに、商品戦略の見直しだけで、　平均月商が2.5倍に跳ね上がったサロン経営者・たった10日間で広告もSNSも使わずに、　メルマガ読者800名を集めたセラピスト・オリジナル講座を完成させ、クライアントが　2倍に増えても働く時間が減ったトレーナーなど、少ないフォロワーでも次々と成果を出しているそうです！↓↓https://hi-brand.biz/cp2/lp_A　（7/16＜土＞までの限定公開）このテンプレートを開発した芳月健太郎さんは、博報堂グループなど広告業界で長年、プランナーとして活躍され、著書の「最強コンセプトで独立起業をラクラク軌道に乗せる方法」は、口コミだけでAmazonランキング１位を獲得。また、今年5月には3冊目となる、「時間デザイン～A4･1枚!!年収5倍の時間の描き方」を出版し、発売1週間で増刷になっています。そんな芳月さんが開発したこの方法は、83％が高額プログラムを完成させ、そのうちの86％が高額契約に成功した、体系的な手法だそうです。7月16日（土）までの無料公開とのことなので、ぜひ、今すぐ、下のＵＲＬから参加してください。↓↓https://hi-brand.biz/cp2/lp_A　（7/16＜土＞までの限定公開）
12Jul
- 子育て中で夫婦の間にできたミゾを何とかしたいなら
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。夫婦がうまくいかなくなるのは子育てがはじまってからというケースは本当に多いですね。よくこんなパターンがあります。妻は母として何でも子どもファーストにしようとします。自分のことは後回しにして。そうしないと幼い子どもの世話ができませんから。そして妻は育児や家事で心身ともに疲れてきます。だんだん心のエネルギーが不足します。やがてイライラから不機嫌になってしまうんですよ。さらにそれをつい夫にぶつけてしまいます。大変さを一番わかってもらいたい相手ですもんね。夫も何とかしようとがんばります。家事をしたり、子どもの面倒をみたりするんです。でも妻からすれば夫の協力が全然足りないわけです。不慣れな夫にダメ出しをしてしまうこともあります。次第に夫はやる気を失って不機嫌な妻に関心を持たなくなっていきます。本当はお互い大切にしたいと思いながら一緒に過ごす時間が少なくなって相手のアラ探しをしてバカにしたり不平不満をいい続けたりします。そして二人で何とかしようという気持ちが薄れます。こうして埋められないミゾが二人の間にできてしまうんですね。二人だけで解決するのは難しいかもしれません。今までの知識や経験では対応できないからです。でもあきらめることはありませんよ。埋められないように感じるミゾは心理的なものです。適切なサポートがあれば変えることができます。関係を変えたいならこちらもご覧ください。
08Jul
- 喧嘩のときこそ大切な距離を置くこと
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。「どちらが正しいか」これで夫婦喧嘩になってしまうことってありますよね。夫婦の間で正論をぶつけ合っても得るものは少ないかも。繰り返しているとお互いに心が離れかねないですよ。喧嘩でヒートアップすると怒りのパワーで相手を負かしたい誘惑にかられます。大声になったり、攻撃的な言葉になってしまったり。大切なのは勝ち負けではなくて、理解し合うこと。そのためには相手が何を言っているのか聞くことわかってもらえるように伝えることです。「わかってるでしょ」では伝わらないですよね。「黙っていてもわかるはず」なんてありません。そして感情がたかぶってしまったら、距離をおくのも有効ですよ。トイレに行ったり、ちょっと外に出て深呼吸したり。気持ちを落ち着かせると相手の言っていることを理解できたり言い方が良くなかったと気づいたりします。わたしたち夫婦は、休憩することがお互いクールダウンしようというサインになりました。あなたも自分たちに合ったやり方を見つけてはどうでしょうか？
04Jul
- 許せない自分を楽にする魔法のことばとは？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。どうしても相手を許せないことってありますよね？何年も前のことなのにけんかのたびに思い出してまた言ってしまったそう思ってしまうかも。これって許せない自分を責めてませんか？許さないといけないと思う一方でも許せないそれは苦しいはずです、とても。こう考えると楽になるかもしれませんよ。許さなくていいそうです。許せないのに無理やり許す必要はありません。わたしはこう考えて楽になりました。あなたも試してみてはどうですか。
03Jul
- 夫婦がうまくいかない！！その最大の理由とは？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。突然ですが、あなたは自分たち夫婦はうまくいっていると思いますか？うまくいっていないと思いカウンセリングを受けに来られるような夫婦は必ずといってほど、二人で話し合いができないと口をそろえます。お互いにパートナーのことを大切に思っているはずなのに非難したりばかにしたり自分の弁解ばかりだったり話を強制終了するため無視をしたりのオンパレード確かに話し合いとはいえませんね。相手に不快な思いをさせることの応酬ですから。ある人はファイティングポーズをとっていると表現しました。これではいくらコミュニケーション術を習ったとしても話し合いは難しいでしょう。なぜならパートナーと関わるときのスタンスこそが問題だからです。そしてスタンスを左右するのは感情です。話して楽しい相手をとがめたり侮辱したりはしませんよね。ネガティブな感情の怒り悲しみ恐れを強く感じると相手に対して敵意がむきだしになります。そのうえ素直にあやまることもできなくなってしまいます。ますますネガティブな感情がたまる悪循環におちいってしまうわけです。夫婦で話し合えないときはこんな心の動きになっているんですよ。わたしもそうだったから、わかりますよ。そこから抜け出すには自分の中のネガティブな感情と向き合う必要があります。それは怒りを感じるな悲しむな怖がるなと自分自身にブレーキをかけるのではありません。むしろ感じるんです。腹が立っているな悲しいなこわいなと自分の感情に素直になることが秘訣です。こう書くと簡単そうに感じるかもしれません。でも一人ではなかなか難しいんですよね。だって、ずっとこう言われてきたでしょ。腹を立てるな悲しむな怖がるなそれとは正反対のことをするんですからすぐにできなくても当たり前です。でも、感情を感じるように変わると夫婦で話し合えるようになっていくんです。素直にあやまれるようにもなれます。そうなると今までとは違う夫婦の関係ができていきます。そのためにこんなプログラムを作りました。詳しく知りたい方はこちらから公式LINEに登録してくださいね。
29Jun
- 夫婦で寝室が別ってどう？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。パートナーから「寝室を別にしたい」って言われたら、どう思いますか？「嫌われるようなことしたかな？」とか「なんでそんなことを言い出すんだろうか？」って不安になるかも。こんなとき、夫婦の信頼関係が試されます。言われた側は、その理由を聞いて安心したいですよね。よく聞くのはイビキがうるさくよく眠れなくて睡眠不足になるからというもの。我が家もそうでした。言い出す側は、きちんと説明できるといいですね。よくよく考えたうえで、別にしようと切り出したこと相手を傷つけないように配慮することなども話せるといいのではないでしょうか。よくないのは言われた側が納得しないままで結論を出してしまうこと。愛情を疑っているのに、わかったふりは避けたいパターンです。二人が衝突しないために自分が我慢しようとする気持ちはわかります。でも言われたときの気持ちを伝えてもいいのでは。それを受け止めてもらえば、疑いも薄れるでしょう。そして夫婦の間で気持ちを言葉で伝え合うのはとても大切です。面倒くさいし、手間がかかることかもしれません。ただ、夫婦のきずなを強めていくにはどうしても必要です。言葉にしないで伝わることはありませんよ。
27Jun
- 二人だけでは夫婦関係が良くならない本当の理由！！
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。あなたがパートナーと会話がないことを悩んでいるなら尋ねてみてください親から言われて強く残っている言葉と言われたときのことを例えば「好きにしなさい」文字だけで見れば応援してもらっている背中をしてくれているポジティブな印象だけど低く平坦な声の調子や嫌そうな表情が加わるとどう伝わるか好きにしたらどうなるかわかってるの?やめないと後で後悔することになるよつまりやってはいけないと言うメッセージになります親は知らないうちにこれを子供に送っていますそのうち親は忘れてしまいますでも子供にとっては何十年たっても忘れられないしそしていつも頭の中にこの言葉が響き続けます「やってはいけない」この言葉が体を動かないようにします思考は停止して話せなくなりますすごいエネルギーを使わないと動き出せないんですそれならじっとしておこう黙っておこうとなりますよね。こちらのほうが楽だから。でもこの選択をし続けると人との関係特に夫婦などの親密な関係で思っていることややりたいことを気楽に話せないとなります。なぜなら話したとしても反対されると思ってしまったりそれまでのやり取りが面倒に思えてしまったりするから何かアドバイスをもらったとしても支配されるという感覚があるために素直に受け取れませんすると相談せず一人でやろうとしますその後に「なんで言ってくれなかったの」言われるとますます責められている制約されていると感じてしまいます。やっぱり頑張って伝えたとしたも反対され支配されそうなあの子どもの頃の感覚に戻ります。そしてますます話さなくなって夫婦の距離は広がるばかり言ってもだめ言わなくてもだめそんな悪循環に陥りますただ自分にやってもいいと許可を出せればいいんです。だけどこれが簡単ではありませんし、変わるまでに時間がかかりますそれほど子供時代の親はあなたの人生に大きな影響を与えています。もし、あなたのパートナーが黙る問いかけても答えてくれない目を合わせず話をそらそうとするなどの言動があるなら両親との関係を聞いてみてください。そして親からの強烈なメッセージを受け止めているようなら専門家のサポートを受けるのがいいですねそれが二人のミゾを埋める一歩になります。そのためにこんなプログラムを作りました。詳しく知りたい方はこちらから公式LINEに登録してくださいね。
25Jun
- 不倫に走ってしまうのは過去の◯◯の影響？
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。「不倫」は夫婦関係に決定的なダメージを与えます。それがわかっているのに、どうしてしてしまうのでしょうか？それは子どもの頃に受けた傷が大きく影響しているかもしれません。幼いころはだれしも自分の身の安全を守り、幸せになろうと精一杯努力したはずです。でも親との関わりで愛されているという実感を持てなかったり自分らしさを出せなかったりすると恋愛関係に支障が出る可能性が高まります。例えば幼少期に親から暴力を受け、怖さ、不信感、屈辱感をおぼえると人を愛することにリスクを感じるようになってしまいます。するとパートナーと親密になることを避け距離をおきたくなり不倫に走ってしまうことがあります。不倫相手がいることで自分をいつか見捨てるように感じるパートナーを頼る必要がなく安心できるからです。また子どものころ自分の意志を尊重してもらえないと自分は大切な人間だ自分は生きてる価値がある自分は必要な人間だと思えないためコンプレックスが強くなったり自信が無かったり責任を持てなかったりします。すると人の言いなりで自己主張ができず一人では生きていけないと思い込みがちです。そのためパートナーの前で本音を話せずストレスのはけ口を不倫相手に求めてしまいます。また親が批判的でほめたり、励ましてくれることが少なく自分の価値を認めてもらえない子どもが大人になると他者からの批判や侮辱に敏感で自己評価が低く「自分は出来が悪い」と思い込んでいることがあります。自分で自分をコントロールできず相手にひかれたというよりも自分の自尊心を守るため不倫をするということもあります。いずれの場合も自分自身の内面を掘り下げることが不可欠です。そのために専門家のサポートが必要になります。
23Jun
- 夫婦と子どもの未来を変えるなら◯◯の感情がポイント！
  夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。夫婦で話し合いができないって思ったことありませんか？相手が黙ったり面倒だと言われたり話の中身が全然違う方向にいったりすると話をする前よりよけいにモヤモヤして一人が楽って思いたくなりますよね。実は黙るのも面倒になるのもモヤモヤするのもこれって「怒り」です。「怒り」って、自分を守るためにわく感情です。黙るのは自分のことを守りたいんですね。でも、そのことに本人は気づいていません。ほとんど無意識の反応だから。つまり、そのままだとずっと同じことを続けてしまいます。この無意識の時間で心の中にどんなことが起こっているのかがわかれば違う言動につながります。この心に起こっていることは本人がカウンセリングを受けるとわかります。これが話し合いができるようになる近道なんです。そして無意識の反応は子どもに引き継がれていきます。だからあなたたち夫婦が話し合えるようになれば子どももそのやり方を自然に身につけます。夫婦にとっても子どもにとっても大きなターニングポイントになります。興味があるかたはこちらをご覧ください。

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