許せない自分を楽にする魔法のことばとは？

夫婦円満カウンセリング、公認心理師の山口てるよしです。

どうしても相手を許せないことってありますよね？

何年も前のことなのに
けんかのたびに思い出して
また言ってしまった

そう思ってしまうかも。




これって許せない自分を責めてませんか？






許さないといけないと思う


一方








でも許せない



それは苦しいはずです、とても。


こう考えると楽になるかもしれませんよ。







許さなくていい






そうです。


許せないのに無理やり許す必要はありません。


わたしはこう考えて楽になりました。




あなたも試してみてはどうですか。