ダイエットアドバイザーの伊織です。
日に日に、ランキングの順位があがり、すごく嬉しく思います。
現在ダイエット部門で300位くらいですが、やはり狙うところは10位以内ですから、
がんばって、おもしろい記事を書いていこうと思います。
今日のタイトル「セクササイズ」ですが、
セックスとエクササイズを組み合わせた造語です。
今日はすこし、アダルトなダイエット法について書いていきたいと思います。
もし、苦手な方がいらっしゃいましたら、読むのをやめてください。
セックスには、美容にいいというお話は皆様も聞いた事があるかもしれません。
しかし、実はセックスはダイエットにもかなり効果的なのです。
もっと、研究が進めばセックスについてはもっと色々な事が隠されているとされており、
セックスには無限の可能性があるとされております。
では、セックスがなぜダイエットに効果的なのか。
性行為は基本的に動くのは、男性が多いのですが、消費カロリーは両者あまり変わらないという研究結果がでています。
そうです。
セックスで消費するカロリーは動いているから、消費するのではなく、興奮することで分泌される、
脳内物質によってカロリーが消費していると言えるのです。
その消費量ですが、驚きの消費量なのです。
３０分セックスすると、なんと、
３０分ジョギングで消費したカロリーと同じなのです。
また、セックスによって、分泌される脳内物質は別名「天然のやせ薬」と
呼ばれるほどで、
脂肪を燃焼させ、自動的にエネルギーを変えるような体を作ってくれます。
しかも、この脳内物質は、満腹中枢をも刺激してくれるので、
セックスの後は、食べ過ぎないように体が自然としてくれるのです。
さて、こんなダイエットにとっていいことばかりの「セクササイズ」ですが、
一番大事な事があります。
この、脳内物質、別名「天然のやせ薬」ですが、
分泌するには、より高い興奮をしていることが重要となります。
セックスをする相手にも、重点をおかなくてはいけません。
好きな人でないとドキドキしませんよね？
ドキドキしないと興奮は生まれません。
なので、「セクササイズ」を敢行するときのお相手は、好きな人に限るということです。
そして、愛し合い、オーガズムを迎えてください。
オーガズムを迎えると、なんと100キロカロリーに近い数値を消費するとも言われています。
週に３回セックスをするカップルは、１年間で、消費するカロリーは、
サッカーのフルタイムの試合を約６試合したものと同じカロリーを消費すると言われています。
「セクササイズ」は美容にも効果があり、ダイエットにも効果があり、
また、なによりパートナーとの愛を深めます。
一石二鳥ならぬ、一石三鳥なのです。
さあ、これを読んだ皆様、
今夜は熱い夜にしてみませんか？
ジムにいくなら、たまには、ベットに行ってみましょう。笑
本日の記事は以上となります。
長い文章でしたが、最後までよんでいただきありがとうございます。
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