米田です。
責任がある仕事をこなす人は自らの心理状態をうまく管理する必要がある。
会社勤めの人間にもうまくいかない日はある。
しかし十中八九、給料は支払われる。
自分でビジネスを運営していれば、自力でスランプから抜け出さなければならない。
社員や部下がいる場合はなおさらだ。
そのために日頃から心理状態を整える処方箋が必要だ。
・エクササイズ：心拍数を高めることは気持ちを瞬時に引きあげてくれる、筋トレやボディメイク、スポーツだ。
・瞑想する：ただ目を閉じて呼吸に集中するだけでいい。5分で十分だが20分やれば凄い効果だ。
・冒険する:マウンテンバイク、スキー、サーフィンを思いっきり楽しもう。ハイキング、美術館、旅に出るのもよい。
・人のために行動したり、与えたりする：人に助けの手を差し伸べたりしているときに、自分を憐れむことはできないと思う。
・感謝の気持ちを怠らない：これほど気持ちを明るくできる方法はあまりない。腰を落ち着けて自分の幸運を数えあげてみよう。
これらを私たちのグループ企業では、研究機関と一緒に全パートナーにフィードバック出来る体制を構築した。