さて、
実はですね、
私は今日でファスティング14日目なんです。(^^)/
体調は、すこぶる快調！
寝起きは良い！
短時間で熟睡できる。
頭はキレッキレ！
カラダが軽い。
などなど、良い体感が続々です。
わかっていましたが。(^^)/
正しくやると、このような効果が通常、期待できます。
そして、
ファスティング中、つまり、やっている最中ですと、いろいろお声をいただきます。
「私もやってみたいけど、（食事の）付き合いが多くて。。」
私は、
・その合間にやったら良いですね。１日だけでも。
・ホントのファスティング（デトックス）でしたら、３日間あれば良いですね。※前後に２日間とかも別に必要になります。
・大丈夫そうな日程で先に決めることです。決めた日には付き合いの食事は入れない。
など、工夫してやることができることをお伝えします。
ちなみに私は、
付き合いが多くても今回、やっています。
いや、今回だけでなくても、やｒっています。
そうでないと、なかなか出来ないからです。
どうするのか？
付き合いの場面では飲み物だけにする。
私はこれです。
食べないのに、食べる人と同じ会費を払う？
主催者に相談をしてみることですね。
ただ、やっぱり、
付き合いの無い日を選ぶことのほうが、周りに余計な心配をかけなくてすみますね。
もうひとつ、よく言われることがあります。
長い期間のファスティング、ロングファスティングをやっていると。
それは、
「フラフラになって、倒れないでよ～♪」
今日も言われました。笑
そしたら、
「気遣っていただいて、ありがとうございます！でも、横綱の白鵬関、フラフラになって倒れてないから大丈夫です。逆に強くなってます♪ありがとうございます！」
と、お答えしています。
白鵬関の強さの秘訣は、私たちのファスティング方法のベースになっている山田豊文先生（当ファスティングマイスター学院、特別顧問）のファスティングメソッドなのです。
