ファスティング終了後は自然治癒力が高まり、
内臓だけでなく体内のさまざまな組織や器官が
修復されます。
その終了後に真っ先に感じること・・・
それは感覚の中でも味覚の変化かもしれません。
ファスティング終了後、厳密にいうと、
ファスティングの実施期間を終え、
復食期間（整腸期間・回復期間とも）の１日目に当たります。
期間中今まで、固形物を控え、
水分で過ごしてきた日々から
久しぶりに固形の物を食べる感覚が
いっつも感じますが、素晴らしいです
素材そのものの味を強く感じ、
それを大げさかもしれないけど驚くほど
「んー
美味しい
」
と声をあげて表現してしまった
ほとんど多くの人はそういった感想を持ちます。
私自身もそのひとりです
それまで調味料で判断していた味覚が、
素材の味で感じるようになるということです。
これは、舌で味覚を司る細胞の証拠だと思います
それまで飲んでいたアルコールに
舌がピリピリして飲酒意欲が失せたり、
ファスティングを契機に禁煙できたという声も
よく耳にしますね
また、復食期間を終えて普段の食事に戻ってから
こういった感想もいただいています。
いつも愛飲していたコーヒーを飲んだところ
「こんな変な味だったかな？」
と思いました。
友達の付き合いで行ったラーメン屋さん。
今まで食べていたラーメンとは全く違う味に感じられました。
とにかくしょっぱい、脂っぽい、味が濃い、舌がピリピリする。
添加物、化学調味料の味に違和感を感じた。
からだに良くないものだと感覚的に感じた。
知識で身体に良くない食べ物を避けることだけでなく、
感覚的にも避けるようになっていきます
味覚がリセットされ、
自然な食べ物が好きになり、
食生活改善のよいきっかけにもなります
また、味覚だけではないんです
視覚や聴覚、嗅覚、触覚を含めた五感すべてに対して、
研ぎ澄まされたような感覚を覚えるようになる
という声を多く聞きますし、
私も実際に何度も体験しています
たとえば、
いつもの朝のウォーキング時の周りの景色、
木々の葉が妙に色鮮やかな緑に感じたり、
空気の匂いの変化がよく感じとれる、
音を感じる
風を感じる
道端の花にも足をとめて触ってみたりする
今まで何度も通った道なんだけれど、
そのどれもが当たり前ではないことに気付いたりする
その間に、感性、思考力が冴えわたり、
そういった多くの気付きが感じられる。
初めてファスティングをしたとき、
『ファスティングをするとすべての感覚が鋭敏になる』
そう聞いていたけど、
（それはこのことか！）と強く感じました。
感覚が冴えているのか、
運転している時の自分の目の動きが
いつもより小刻みになったりする感覚も覚える
いろいろ今まで見えなかった細かいことに気付く。
研ぎ澄まされているというのはこういうところにも出る。
山あいに住んでいる人でしたら、
山の匂い、木々の匂い、草の匂い
海の近くに住んでいる人でしたら、
潮の匂い、磯の匂い
家の中では食べ物の匂いに非常に敏感になる
また、
寝起きに水を飲んだ時、
水が体に行き渡る感覚・・・
リンゴの丸かじりするだけでも
歯に当たる皮の感触、
あふれ出る果汁の感覚、
何気ないことでも新鮮な感覚です
美味しくいただけているカラダに感謝し
命のもとをいただいている感謝の気持ちも
現れたりします。
心も洗われている感じになりますね
体内断捨離によって
整理整頓、断捨離すると、
心が整う、って言いますよね、
それと同じ感覚だと思います
すべてが敏感に感じ取れる。
ファスティング後の感覚、言ってみれば、
『動物としての本来の感覚を取り戻す！』
という言葉に表現できるでしょう
ファスティングの効果のことはこちら、
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