分子栄養ファスティング、
（分子整合栄養医学をベースとしたファスティングの略称、私が勝手に命名）
今日で８日目を迎えました
峠を越えています
何の峠かって？
トイレに行く回数です
笑
実は先週の金曜日早朝、
体調不良に襲われました！
もしや！？
と思って体温を測ってみると
いつもより体温が少し低い。
コロナで言われているような
諸症状はない。
ということで、
私自身の緊急事態宣言
笑
私の体内で、
いま何が起きているのか？
その調査はとりあえずどうでもいい。
ということで、
緊急ファスティングを開始しました。
拙著「人生が好転するファスティング」でも
書かせていただいているように、
ファスティングは体調が良いときだけに
やるものでもありません。
場合によっては、
体調が悪い時こそ！
必要なのです。
その夕方から企業さまへの
ファスティングの健康経営セミナーが
ひかえていました。
早朝から、その間、
ファスティングドリンクに
推奨サプリも混ぜて
しっかり飲みました。
ベッドで横になっていました。
トイレにたくさん行きました。
午後３時くらいには収束を迎えました。
体温も戻り、
良かった！と。
そして、
先日のブログ投稿、
健康経営セミナーに繋がるわけです。
以前の私なら、間違いなく
すぐに病院へ行ったでしょう
症状的には、
体温が低い
お腹が張っている
変な汗が出ているような気がする
などなど。
免疫力低下していたと思われます。
コロナ自粛で食べ過ぎたのかなー
胃腸がもともと強くないのでー
悪玉菌が優勢になり過ぎたのかなー
とか、思っています。
以前なら、
薬を処方されて飲んで
症状を抑え込んで、
もう少し
何日かグズグズ（体調）していたかもしれません。
そういうわけ、その流れで
せっかくだからもう少し続けよう
と、やっているわけです
笑
幸いにも、
付き合う飲み会もない笑
カラダから不要なものを出す
カラダにしっかり栄養を入れる
カラダの声を聞ける状態に整えておく
ホントに大事ですよね
ちなみに、
体重は３.5㎏減、
肌ツヤは３日目あたりから
変化が見られて、
頭の回転は良くなっていて
目覚めも良い、という具合です。
いつもの
ロングファスティング（少し長い期間でのファスティング）の体感ですね
