ファスティングの最短は３日間、
というお話を前回させていただきました。
ただ、自分自身を客観的に見て、
（私にはきっと、たくさん色んな悪いものが溜まっている・・・）
（不調、不具合は多いな・・・）
（今まであまり考えずに食べてきたなー）
（体型もぽっちゃりしてるから、けっこう蓄積してるに違いない・・・）
（指導者からもじっくりやっていきましょう！とアドバイスもらった・・・）
このような方は、
この３日間のファスティングでは、
スッキリまで行かない場合があります。
有害ミネラルが排出する手前か、
排出している途中で３日間が終わってしまうケースがあるのです。
簡単にいうと、
ほとんど結果が得られず
、とか
ツラいだけでおわってしまう
という可能性があります。
ツラいというのは、好転反応的なものです。
カラダが改善していく段階で、体内に蓄積していた不要なものが身体から出ていく影響で一時的に容態が変わってくることです。
頭痛がするとか、人によって様々です。
その段階を越えるとたいてい、爽快になっていきますが。
なので、人によって、日程は変わる。
個人差がある、ということです。
ちなみに私はどうなんだろう？という方は、気軽に連絡くださいね
【参考記事】
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Let’s Detox！
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