（以下、お客さま談）
まず私が、
なぜファスティングをやろうかと
思ったかというと、
片頭痛
膝の痛み
高血圧
減量（10kg以上落としたい！）
を解決したかったからです
ファスティングは初体験でしたので、
正直、
期待と不安、
半信半疑で
実践しました
まず、
準備期間に入る前の、
調味料をホンモノのものに
揃えていくあたりから、
中途半端にやるのだけはやめようと、
自分に言い聞かせ、いざ、実践・・・
今まで、不摂生な生活でした。
なので、最初は思うように体重が落ちなく、
日を追うごとに、少しずつ落ち始めました。
よほど体内に、
多くの不要なものがあったせいかな、
とも思っています。笑
なによりも驚いたことは、
食べなくても排便が毎日あることでした。
これが、
細胞に溜め込んだ
悪い物が出ているんだ
と実感しました。笑
40数年間、
溜め込んでいたもの。。
家に例えればゴミを溜めたままでした。
片頭痛は長年悩んでいましたが、
終わってみて、約二ヵ月間、
頭痛がないことに気づき、
体重も10kg減りました。
膝痛も無くなりました。
血圧は正常な数値に
戻っていました。
今現在、
仕事上、花の仕事に携わることが多く、
花粉や薬品が付着している花材を
使用することが多いため、
アレルギーで悩んでいるスタッフが数名います。
話をしてみて、
共感できる方にはおすすめしたいなと思っています
私は今回、７日間の予定が、
延長、延長の末に、
21日間※のファスティングを行いました。
（※もちろん、ご本人の健康を考えた末、私、島田がOKを出しました）
サポートがあったからこそ、安心して、
この長期間のファスティングを実施することができました。
７日間であっても、サポートが無ければ、
当然出来なかったと思います。
人生で今まで、自分自身とこんなに向き合うことが無かったため、この機会を与えてくれた島田さんにも感謝したいと思います
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上、MINMINさん（40代、女性、愛知県在住）、
からいただいたご感想でした。
MINMINさんは今回、分子栄養学（分子整合医学）ベースの、ファスティングマイスター初級講座で勉強された後、ファスティングの実践をされました。
また、
あまり関心がなかった料理も、今では積極的に楽しくやられているようです
いろんな面で功を奏した、という感じですね
ありがとうございました
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