ゆるゆるだらだらでいいょ
自分の身体は自分で守らなくちゃ…
花岡 愛です…
今日は初めてのスマホからの挑戦です…
不安が、、、、、
実は、スマホも使いこなせず
PCもとても苦手な私です…
今日はお昼過ぎから
雪がボウボウと降って…
うっすら雪化粧にもなりました…
その後には、雪も止み
お日様も輝っていましたが…
朝から頭も重く
身体もだるくて目も痛い…
なので、こんな日は
やらなくちゃ の 必要最小限で
ゆるゆるだらだらでいいのだ…
リウマチになる以前の私は
まぁまぁ頑張っていて…
救急病院に行く程でなければ
大概のことはしなくちゃね、
と思っていました…
そして出来ていました…
少々の身体の不調は
気力で治せる！のが自慢でした…
悩みやストレスがあるのが当たり前
と、思っていましたし…
だって無い人いるの⁇ と
思っていましたから…
第一ストレス とも
悩み とも思っていませんでした…
もぅずうっとその環境の中で
有ることが当たり前過ぎて…
あって当たり前だけど
どのような程度か…
知る必要があるのだと
リウマチになってから思いました…
ストレスに弱い人 と
強い人… というより
身体がサインを出すまでわからない人…と
上手に発散出来る人…でしょうか…
心と身体は繋がっていると
言われています…
これまでに当たり前のように
関わって来たもの…
そうは言っても仕方ないもの…
と思っていること
改めて見つめ直して
これ、結構ストレスになってるかも…と
認識して
自分に よしよし …と
するだけでも
負担が軽くなりますょ
当たり前 は
人によっても違うものなんだなぁ と
リウマチになってから気付きました…
さてさて、初めてのスマホからのトライ…
失敗していませんように…ドキドキ
