オフの日をきちんと取っていますか…
心のお掃除をして穏やかな日々を過ごしましょう♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
思い返すと今年に入って、3月くらいまでは
スケジュール帳には〝完全にオフ〟の日を
しっかりと入れていました。
やっぱり調子良かったです（笑）
その後は、予定が入るままにして
空いている日に休む、という感じでした
〝やらなくちゃ〟のことがあると
どうしてもしてしまいます、ましてやこれまでが
〝出来てなかった〟のようなことがあると
焦りもしたり…
頼みの綱が突然切れてしまったら…
と、振り返るとそこそこ精神的にも
しんどかったかも…
自分ではOK出せるくらい頑張れてるなぁ♪なんて
思いながら、自分と向き合ったりリラックスする
時間も取っていて〝いい感じ〟とも思ってたのに
何故か昨日は朝から起きられない、、、、
凄く眠くて眠くて眠くて仕方がない
夜にアロマの勉強会がなかったら、そのままもっと
眠ってたと思います…
そんな日もあって良いけど〝バランス〟が大事。
自分の心も身体も自分で守って行きたいな♪
しっかり休む💤
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように💝
ホ・オポノポノのカードから♡
