この木もスゴイ…5本くらい幹が分かれてて
根まで出てるって…何歳くらいなんだろう…
心が平和っていいなぁ♡を実感、実践中♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♡(#^.^#)♡
お参りして境内の階段を降りたら
お客さんが横切りました、ウヒャ！
ちょっと驚きましたけど、
神様が応援してくれてるのかな♪
と嬉しくなりました( ◠‿◠ )
驚いてちょっとドキドキしてたので
お気に入りの精油を早速クンクンしました。
精油を学び始めて、好きなアロマと出会って
すぐに持ち歩くようになりました♬
携帯用に色んなのがありますね🌿
我が家で一番活躍しているのはコレ
ディフューザーです。これも色んなタイプがあって
そりゃもうあれこれ試しましたよ〜（笑）
使ってみないと自分に合うかどうかは
分からないですしね♪
何か傷付くような出来事が起きた時、それは
あなたの中に〝損傷したアプリ〟がありますょ
のサイン…♪
どういう感情があるのか書き出してみると
そこから見えて来るものがあります。
例えば、子どもの頃に妹と喧嘩して
お母さんから一方的に叱られて悲しかった気持ちと
同じだ…忘れてたけど…
『悲しかったね…わかって欲しかったね
もうそれは今じゃないんだよ』と
そっと…ぎゅっと抱きしめてあげるんです…
セルフハグ♡
精油の持つメッセージを感じながら
一滴ずつ丁寧に入れて焚いて、香りながら
傷付いてた私を優しく抱きしめて溶かす♡
という感じ…
溶かして統合する（手放す）…というやり方。
香りに包まれるとリラックスして安心感で
満たされるのが心地良いのですけど
精油がなくても出来ます。
一日の終わりに〝今日の自分を労ってあげる〟
セルフハグ♡やってみてね♬
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように💝
こちらもしてます♪(^o^)♪
ホ・オポノポノのカードから♡
