可愛いくて買ってしまったけど
見るとご機嫌になるからOK♪
潜在意識のお掃除屋さん♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(*^^*)♪
To do list を活用してますか♪
私は、実はあまり活用していません、アチャチャ。
活用していた時もあるのですよ、ですが
そもそもベースに〝気まぐれ〟があるので
〝決めてする〟
というのが得意ではないのです。
『放っといて、好きにさせて』な感じ。
それでも、まだ使い切ってない
お気に入りのがあるのに、可愛いの見つけてしまい
買ってしまいました（笑）
で、自己肯定感がどうなのか？というと
散々色んなことをしたけど忘れました…
多分低くはなかったから
忘れたんだと思います（笑）
昔々の資料が出て来て（☜断捨離してるから）
何のテストの結果か分からないけど
〝あなたもOK、私もOK〟というのを見て
良かった〜と思いました。
これ、〝あなたはOK、私はダメ〟というと
自己肯定感低いんじゃないかと思います。
（分かんないけど（笑））
私の自己肯定感は置いといて…
To do list とどう関係があるか？というと
書き出したことが出来た時、線を引きます。
この時に、得られる達成感をしっかりと
味わうこと♬
そして
『よく出来ました♬お利口さ〜ん‼︎』と
声に出して言うこと♡
〝すること〟の捉え方は人それぞれ…
達成感を味わう為には、
『listに書くほどのことか⁇』
というものまで書くことが大事。
そうじゃないと、今回買ったのみたいに
カテゴリーに分けたとしても
私の生活状況で、こんなにすること無いし
ていうか、そんなにしたくない…
だからって、やっぱりそこそこ書いて
消して達成感を感じたい♬
なので
〝するに決まってるでしょ〟なことまで
書きました^o^
☆空気の入れ換えをする
☆夜、ゆっくりハーブティーを飲む
楽しんですれば何でもOKなノダ♪
楽しんですればご機嫌になるもんね♪
せっかく買ったから
せめて1週間は頑張ろう〜♪
あなたの日常が、自己肯定感が上がって今より
ご機嫌さんに過ごして行けるようになります♪
↓↓↓↓
