今日は久しぶりにスポーツクラブでエアロビクスをやってきました^ ^
子どもの小学校の短縮授業が終わって、ゆっくりとした日常が戻ってきた〜
ヤッホい❣️
でもね、エアロビクス初級だったけど、それだけでぐったりして帰ってきちゃった(;^ω^A
でも体は動かしたいなぁなんて思ってた時に見つけたのがこれ↓
カービーダンス💕
これは四年前ぐらいに流行ったかな？
この方はアラフィフなんだけど、すごいナイスバディーなの。
こんなんなれたらいいな〜なんて淡い期待をしつつ(^▽^;)
その時に買ったDVDを子どもの春休み中に見つけたの
^ ^
それを家でやってました（＾ω＾）
外に出ずにできるって気楽〜💕
これね、やっぱり毎日やってるとお腹のくびれにいいよ！！
まだくびれてはないけれども、ちょっと締まってきた感じがする💕
いやね、スポーツクラブのエアロビクスは全身運動でとてもいいんだけれども、特にお腹に効くっていう感じではないからね、
さらに、外に出かけるとエアロビクスの後は、
こんなん、食べちゃうのよ。なんだかシェイプアップしたいなんて思ってるのに意味ないよね。
あはははっ
でも、これ、やめられない♡
【お知らせ】
・ササクレ×八方ふさがりのママの心がふんわり笑顔になる♪
心屋式カウンセリング・カードリーディングセッションin mamaフェス
とき ６月６日（水）
１３：００～１３：５５
１４：００～１４：５５
定員 各1名様
場所 東京都品川区
大井町きゅりあん
金額 ５０００円
※イベント価格
※イベント価格
詳細・お申込みはこちらから＞＞
※募集開始は４月２５日から
ただ今募集中です。まだお席に余裕があります。お待ちしておりますね♪
🌺竜崎ゆき（ミラクル）🌺
心屋認定カウンセラー
発達障害校勤務経験
セルフセラピーカード/オラクルカード/タロットカードリーダー
《自己紹介》
・頑張った子ども時代
・仕事と育児と家事の両立で苦しみ子どもは不登校
・心屋カウンセラーになった理由（投稿準備中）
心屋認定カウンセラー
発達障害校勤務経験
セルフセラピーカード/オラクルカード/タロットカードリーダー
《自己紹介》
・頑張った子ども時代
・仕事と育児と家事の両立で苦しみ子どもは不登校
・心屋カウンセラーになった理由（投稿準備中）